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第1篇 放下手機(jī)的演講稿
關(guān)于放下手機(jī)的演講稿范文（精選）
演講稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在我們平凡的日常里，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，那么，怎么去寫(xiě)演講稿呢？以下是小編幫大家整理的關(guān)于放下手機(jī)的演講稿范文，歡迎大家分享。
放下手機(jī)的演講稿1
大家好!今天我要演講的題目是《放下手機(jī)，看看我》。
我的朋友小君在外地上大學(xué)，暑假的時(shí)候，他回上海，給我打電話，說(shuō)是請(qǐng)我吃飯。天氣炎熱，我們都沒(méi)有什么太大的胃口，找了一家咖啡店坐下來(lái)聊天。從找到座位坐下的那一刻起，小君就開(kāi)始掏出手機(jī)。我與他說(shuō)話，得到的回應(yīng)不過(guò)是幾個(gè)“嗯”、“對(duì)”。問(wèn)他一些問(wèn)題，他才會(huì)抬頭掃我一眼，然后用不長(zhǎng)于三個(gè)句子的簡(jiǎn)單句回答我。
我無(wú)奈，明明是約好了出來(lái)敘舊，現(xiàn)在卻像是在咖啡店拼桌的陌生人。與小君聊天得不到回應(yīng)，又不好意思劈手奪下他的手機(jī)，我只好拿出早晨出門(mén)時(shí)買(mǎi)的雜志看，來(lái)消磨這無(wú)言的尷尬。到了晚飯的點(diǎn)，小君開(kāi)始抱怨手機(jī)耗電快，變得焦躁不安起來(lái)。恰好我家里有事，便與他匆匆告別。
回家路上，我從口袋里掏出手機(jī)，發(fā)現(xiàn)小君發(fā)狀態(tài)@了我，“今天和朋友在外面玩，好高興。”回想了一天的經(jīng)歷，總覺(jué)得小君的狀態(tài)不在我這里，而是“今天在外面，我玩了一天手機(jī)，好高興”。出于禮貌，我回他：“哈哈哈我也覺(jué)得好高興，下次再出來(lái)一起玩吧!”
后來(lái)一次我去小君求學(xué)的城市旅游，告訴他這事，他興致勃勃地對(duì)我說(shuō)：“我請(qǐng)你吃飯吧!”晚上吃飯的時(shí)候，見(jiàn)到了小君與他的女友，一個(gè)非?？蓯?ài)的姑娘，與我在網(wǎng)上也認(rèn)識(shí)很久，只是一直沒(méi)有見(jiàn)過(guò)面。小君又是吃著吃著，就掏出了手機(jī)開(kāi)始玩。姑娘看著他，一臉無(wú)奈又習(xí)以為常的表情。小君看著手機(jī)，低頭咯咯咯笑，姑娘和我聊著天?！八恢边@副德行吧?”我調(diào)侃小君，姑娘苦笑著點(diǎn)點(diǎn)頭。
此情此景，忽然想到了曾經(jīng)看過(guò)的一副漫畫(huà)：女生在男友面前做出種種夸張動(dòng)作，男友毫不在意地在繼續(xù)玩手機(jī)。最后女友無(wú)奈，只能搶過(guò)男友的手機(jī)貼在自己的額頭上，流著眼淚沖看著她的男友說(shuō)：是不是只有這樣，你才會(huì)注意到我?
再后來(lái)，聽(tīng)說(shuō)姑娘與小君分了手。他告知我這事的時(shí)候，心情頗為郁郁。“她為什么要和我分手呢?我不知道我哪里做錯(cuò)了?！毙【芟矚g姑娘，對(duì)于分手想不通，我安慰他，這只是緣分不夠?？墒鞘聦?shí)呢?
過(guò)了幾天，我與姑娘聊起小君，姑娘很坦誠(chéng)地說(shuō)，她感覺(jué)和小君沒(méi)有話說(shuō)。她很喜歡小君，可是每次出來(lái)約會(huì)的時(shí)候，小君都不由自主地開(kāi)始掏出手機(jī)看，實(shí)在沒(méi)有東西看的時(shí)候，他就開(kāi)始看手機(jī)里收藏的小說(shuō)。走路的時(shí)候，小君也總是一手拉著姑娘，另一只手拿著手機(jī)在看。甚至看電影的時(shí)候，小君都會(huì)忍不住地玩手機(jī)。
一次又一次，姑娘的熱情漸漸被消磨殆盡。她不理解的是，為什么手機(jī)里這個(gè)虛無(wú)的世界比她這個(gè)大活人更為重要。最終無(wú)奈演化成了失望，失望越演越烈，走到了想放棄的地步?！盎蛟S我沒(méi)那么重要吧?！惫媚镒猿暗匦π?。
那些不自知的冷漠、忽視與敷衍，往往比刻意的更為傷人。
小君，只不過(guò)是我身邊所遇到的許多人的一個(gè)代表。在科技并沒(méi)有那么發(fā)達(dá)，手機(jī)只是一個(gè)通訊工具的時(shí)候，我們并不會(huì)放太多的精力在上面。而如今，手機(jī)似乎成了一些感情的試金石，要到“關(guān)系足夠好”、“對(duì)方足夠重要”的時(shí)候，你才會(huì)放下手機(jī)與對(duì)方認(rèn)真聊天?？赡苣愕男闹胁](méi)有如此想法，就如小君，手機(jī)里的世界并不比姑娘要緊到哪里去，但是卻真真切切給了對(duì)方這種感覺(jué)。
手機(jī)是聯(lián)通現(xiàn)實(shí)世界中的人的工具，卻并不能代替現(xiàn)實(shí)。就像你在網(wǎng)上看到的許多雞湯文，都比不上現(xiàn)實(shí)生活中朋友的一個(gè)擁抱。小君亦曾在文下@姑娘來(lái)表達(dá)愛(ài)意，可是卻忘記了姑娘要的是他牽著她的手，心也在她的身邊。我也寫(xiě)過(guò)記錄朋友間的感情的文章，可是對(duì)我們這些朋友來(lái)說(shuō)，最好的時(shí)光是無(wú)法用語(yǔ)言描述的，是在彼此身邊，快活得哈哈大笑。
曾看到一家咖啡店外的招牌上寫(xiě)著：我們沒(méi)有wifi，陪你的朋友聊聊天吧。
其實(shí)，我一直都希望你告訴我，你很重視我的時(shí)候，你的意思是當(dāng)你和我在一起，你愿意放下手機(jī)，和我高興地聊天。
別把感情，在不經(jīng)意間，變成一句空洞的表達(dá)。讓所有的時(shí)光，真正成為感情的紀(jì)念，而不是無(wú)所事事消磨掉的指間沙。
放下手機(jī)的演講稿2
網(wǎng)上盛傳這樣一句話：“世界上最遠(yuǎn)的距離，不是生與死。而是我站在你身邊，你卻在低頭玩手機(jī)”。我記得好萊塢動(dòng)畫(huà)大片《機(jī)器人總動(dòng)員》中，描述了公元2700年時(shí)人們的生活：那時(shí)的人類文明高度發(fā)達(dá)，但由于過(guò)度依賴智能設(shè)備，人們都變成四體不勤的大胖子，每時(shí)每刻面對(duì)的只有一個(gè)支在他們眼前的電腦屏幕。除了和屏幕對(duì)話，他們不懂得如何與其他人交流，甚至離開(kāi)屏幕就幾乎無(wú)法生存……他們就是傳說(shuō)中的“低頭族”。
“低頭族”形成于智能手機(jī)普及之時(shí)。智能手機(jī)的多功能性導(dǎo)致更多的人把視線集中在手中發(fā)亮的方寸屏幕上，低著頭，手指在觸摸屏上來(lái)回滑動(dòng)，對(duì)身邊的一切漠不關(guān)心。于是，我們?cè)诘罔F里、在公交車(chē)上、在課堂上、在餐桌上、在排隊(duì)時(shí)，都可以看到一些人低著頭玩手機(jī)，甚至我們可以看到一些司機(jī)右手駕車(chē)、左手玩手機(jī)的驚險(xiǎn)動(dòng)作。但就在“低頭族”低頭的那一剎那，很多的錯(cuò)過(guò)如影隨形。因?yàn)槟悴⒎潜疽獾睦渎洌瑢?duì)愛(ài)你關(guān)心你的人畫(huà)地為牢，因此錯(cuò)過(guò)了親情、錯(cuò)過(guò)了友情。因?yàn)槟愕膶Ｐ闹轮拘臒o(wú)旁騖，使得你對(duì)身邊的世界無(wú)動(dòng)于衷。
顧城有一首詩(shī)《遠(yuǎn)和近》，我記得很是清楚：你/一會(huì)看我/一會(huì)看云/我覺(jué)得/你看我時(shí)很遠(yuǎn)/你看我時(shí)很近。詩(shī)歌很短，但表達(dá)出了人和人之間以鄰為壑的現(xiàn)實(shí)狀況。只是現(xiàn)在，看得不是云，而是虛擬的世界。兩者相比，現(xiàn)在的“低頭玩”比詩(shī)里的“抬頭看”更令人難以接受。前者給人的距離遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了后者，而且前者所導(dǎo)致的后果也遠(yuǎn)甚于后者。
“低頭族”將親人、朋友、同學(xué)等晾在了一邊，錯(cuò)過(guò)了親情、錯(cuò)過(guò)了友情。同時(shí)，他們也錯(cuò)過(guò)了屏幕外的風(fēng)景。屏幕外的風(fēng)景再美，他們也難得去看，難得去聽(tīng)。網(wǎng)上有一首詩(shī)：”兩耳不聽(tīng)窗外事，一心百度品佳文；兩眼不看眼前景，一心搜狗賞美圖”。古語(yǔ)有云：“處處留心皆學(xué)問(wèn)”，處處留心就是要我們多觀察、多傾聽(tīng)。如果一味地借助搜索引擎，那么我們就會(huì)與更多的風(fēng)景擦身而過(guò)。
面對(duì)“低頭”的種種錯(cuò)過(guò)，我們應(yīng)該減少使用手機(jī)的頻率，多參加積極有意義的課外實(shí)踐活動(dòng)，多觀察身邊的人和物，多傾聽(tīng)大自然的聲音，多與親人、朋友、同學(xué)交流，戒掉手機(jī)癮。要知道虛擬世界再怎么精彩，也無(wú)法代替現(xiàn)實(shí)社會(huì)的真正美好。人與人之間的心的距離，還得靠我們走下屏幕。被窩很舒服起床困難，那就放下手機(jī)早點(diǎn)睡。書(shū)堆得多不知看哪本，那就拿起最經(jīng)典的。說(shuō)走就走的旅行下不了決心，那就先學(xué)會(huì)欣賞身邊美景。如果不曾開(kāi)始，永遠(yuǎn)不會(huì)抵達(dá)。別忘了答應(yīng)自己的事，別忘記想去的地方。
放下手機(jī)的演講稿3
隨著科技的發(fā)展，各種各樣的電子產(chǎn)品不斷地進(jìn)入我們的生活，改變著我們?cè)械纳罘绞?。尤其是智能手機(jī)的普及，手機(jī)已逐漸侵占了我們生活的每一個(gè)角落，都分不清到底是人控制手機(jī)，還是手機(jī)控制人了。人與手機(jī)的親密度有甚于人與人的親密度。前段時(shí)間都流行問(wèn)“時(shí)間都去哪了”，其實(shí)，我們的時(shí)間大多都花在手機(jī)上了。因此必要的時(shí)候，少玩手機(jī)少上網(wǎng)，做個(gè)真實(shí)的自己很重要。
就拿我身邊來(lái)說(shuō)吧，每天吃了晚飯，大家都習(xí)慣聚集到樓下乘涼。十幾號(hào)人聚在一起，以前都是圍繞日常里的瑣事各抒己見(jiàn)，暢所欲言?？勺罱看味紩?huì)有幾個(gè)人在低頭默默地玩手機(jī)，沒(méi)有任何交流，即便交流也是有一句沒(méi)一句地應(yīng)付著，一副心不在焉的樣子，大家交談的話題也都改成圍繞著網(wǎng)絡(luò)上的事情展開(kāi)，“某某官員又跳樓了”“哪個(gè)書(shū)記又被抓了”……討論越來(lái)越表面沒(méi)有質(zhì)感了，冷冷清清的，很難再出現(xiàn)為討論一個(gè)話題進(jìn)入白熱化的狀態(tài)。
其實(shí)不僅僅是我身邊的人，大街上，公交車(chē)上，公園里，辦公室內(nèi)，電梯中，飯桌上……在我們身邊，總會(huì)看到一些低頭族。前幾年老人們還會(huì)埋怨年輕人老是玩手機(jī)，可隨著智能手機(jī)的'普及，越來(lái)越多老人也帶著一份強(qiáng)烈的求知欲當(dāng)起了低頭族，他們對(duì)新鮮事物的迷戀，比起年輕人來(lái)，可以說(shuō)有過(guò)之而無(wú)不及。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，截止2022年底，中國(guó)有網(wǎng)民6.5億人，其中手機(jī)移動(dòng)網(wǎng)民5.6億，占在網(wǎng)民數(shù)量的0.86個(gè)百分比。人們熱衷于用移動(dòng)終端上網(wǎng)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)pc終端。對(duì)手機(jī)的瘋狂依賴程度達(dá)到空前的狀態(tài)。不見(jiàn)手機(jī)就就急躁不安；信息沒(méi)被回復(fù)就頓生挫敗感；有事沒(méi)事就愛(ài)刷新網(wǎng)友動(dòng)態(tài)；睡覺(jué)前后不看手機(jī)就覺(jué)得像缺了什么；網(wǎng)絡(luò)一不通就渾身不自在……手機(jī)已像毒品似的控制著我們的情緒，侵占著我們?cè)居脕?lái)工作，學(xué)習(xí)，休息的時(shí)間。
為什么這么多人沉迷手機(jī)，記得手機(jī)開(kāi)發(fā)最初的功能只是打電話，發(fā)短息。那時(shí)人們并沒(méi)有像現(xiàn)在這么依賴手機(jī)，畢竟電話打多了，暴漲的話費(fèi)還是讓人頭痛。可隨著手機(jī)功能的不斷擴(kuò)展，qq，微信，微博，影視，游戲，商城等一系列軟件和網(wǎng)站的嵌入，手機(jī)不僅用來(lái)打電話，發(fā)短信，還可以社交，網(wǎng)購(gòu)，看新聞，追劇，玩游戲等，承擔(dān)著我們生活中的很多個(gè)角色。不但給我們信息和情感交流帶來(lái)便利，也豐富了我們的日常生活。我們對(duì)手機(jī)的依賴也就越來(lái)越嚴(yán)重了。甚至有的人由于種種壓力和不順心，而把手機(jī)當(dāng)做唯一的“生活伴侶”，把自己鎖在虛擬網(wǎng)絡(luò)中以求藉慰。
其實(shí)，心情不佳，躲到手機(jī)里，只會(huì)適得其反。網(wǎng)絡(luò)上的感情再好，終究也是千里之外，你始終還是現(xiàn)實(shí)生活中的你。網(wǎng)絡(luò)上的東西很多都是經(jīng)過(guò)美化的，大多數(shù)人都會(huì)隱藏自己不好的一面，只呈現(xiàn)自己最美好最幸福的一面，你如果觀看別人的幸福越多，你就越會(huì)覺(jué)得自慚形穢，沉郁壓抑。你在手機(jī)上消磨的時(shí)間越多，耽擱了本該要處理的事情，你就會(huì)更加焦躁不安。因此，最好的解決辦法是，放下手機(jī)，多看些正能量的書(shū)籍，給自己充點(diǎn)能量；多放點(diǎn)心思，處理好自己棘手的事情；多關(guān)心自己身邊的人，把人際關(guān)系搞好。這樣，你就快樂(lè)起來(lái)了。畢竟我們是社會(huì)中人，是現(xiàn)實(shí)生活中的一員。此外，也不必妄自菲薄，一味羨慕。幸福要自己經(jīng)營(yíng)和感悟，只要學(xué)會(huì)懷著感恩的心，用心甘情愿的態(tài)度，過(guò)好隨遇而安的生活，日子也就過(guò)得踏實(shí)了。
我們玩手機(jī)應(yīng)該有個(gè)尺度，太過(guò)于沉迷手機(jī)確實(shí)不好，對(duì)眼睛，頸椎，心理，人際關(guān)系，親子關(guān)系等都有很大影響，這方面新聞多有報(bào)道，比如某某人通宵玩手機(jī)以致眼角膜脫落；某某人邊充電邊玩手機(jī)以致手機(jī)爆炸；某某群體見(jiàn)面扭捏不語(yǔ)，或寥寥數(shù)語(yǔ)，可在網(wǎng)絡(luò)上卻滔滔不絕；某某父母熱衷于手機(jī)，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……這類例子多之又多。對(duì)手機(jī)的瘋狂依賴其實(shí)已是我們這個(gè)時(shí)代普遍心理疾病，已嚴(yán)重地危害到我們甚至他人的身心健康，成為人與人面對(duì)面相處交流的一道鴻溝。
世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是天涯海角，而是我在你身邊，你卻在玩手機(jī)。放下指尖世界，重拾真實(shí)關(guān)懷。做真實(shí)的自己，努力發(fā)現(xiàn)世界的美好，人畢竟不是被機(jī)器掌控的，而是我們要掌控機(jī)器，大家一起加油吧！
第2篇 放下手機(jī)，讀書(shū)吧！演講稿
同學(xué)們，大家早上好。我經(jīng)常主持升國(guó)旗，但是在國(guó)旗下以講話的形式出現(xiàn)，其實(shí)這是第一次。之前有一次國(guó)旗下發(fā)言是布置共青團(tuán)的工作。今天我就以給大家兩句話為題，和大家交流兩點(diǎn)。
第一點(diǎn)就是怎么合理的規(guī)劃周末，充實(shí)的過(guò)好周末？
首先，我認(rèn)為周末就是用來(lái)玩的，但是玩也是有前提的。會(huì)玩的人總是提前規(guī)劃好自己的時(shí)間，讓自己學(xué)習(xí)、玩耍兩不誤。我校前年畢業(yè)的一名學(xué)生叫衛(wèi)星，她就是這樣的一個(gè)人。當(dāng)時(shí)，每到周五放學(xué)時(shí)，總是能聽(tīng)到校園傳來(lái)悠揚(yáng)的鋼琴聲，過(guò)了一段才知道原來(lái)是衛(wèi)星在彈琴。據(jù)她說(shuō)，“周末的任務(wù)我總是在周五就完成了。周六的時(shí)間我要練習(xí)鋼琴，周末我還要去學(xué)習(xí)課本上所沒(méi)有的知識(shí)”。作為學(xué)霸的她知道在學(xué)習(xí)和娛樂(lè)當(dāng)中合理分配、互相兼顧。前年的中考她以全校第1名，全縣前100名進(jìn)入了一高的志愿班。其實(shí)，在我們當(dāng)中也有很多像衛(wèi)星一樣的同學(xué)。學(xué)習(xí)的有鋼琴、舞蹈、繪畫(huà)等特長(zhǎng)班。衛(wèi)星尚且如此，那么我們就更應(yīng)該合理的規(guī)劃好自己的周末時(shí)間，讓自己的周末過(guò)的有趣、充實(shí)。
對(duì)于我們學(xué)生而言，辛苦了一個(gè)星期，過(guò)周末犒勞犒勞自己是人之常情。有句話叫做“一周的正經(jīng)事是過(guò)周末，周末的正經(jīng)事是賴被窩”?？汕疤崾悄銓?duì)于自己大放松之后，明天應(yīng)該做什么？心中應(yīng)該有數(shù)。有些同學(xué)在當(dāng)天放松了之后，第2天早上起了個(gè)大早，規(guī)劃了自己當(dāng)天的時(shí)間，有張有弛的過(guò)完了兩天的周末。什么時(shí)間寫(xiě)作業(yè)？什么時(shí)間洗澡？什么時(shí)間玩耍？等等都規(guī)劃得非常完整。甚至有一些同學(xué)家長(zhǎng)利用周末的時(shí)候會(huì)帶著她外出游玩，那么在玩耍的時(shí)候耽誤了多長(zhǎng)時(shí)間，在第2天的時(shí)候就應(yīng)該過(guò)得更加的緊密，更高效的完成自己的任務(wù)。
然而，有一些同學(xué)在放松之后更加的放縱自己。首先的表現(xiàn)是早上不起床，中午不吃飯，念念不忘的一直想玩手機(jī)、玩電腦，家長(zhǎng)一會(huì)沒(méi)看牢，就不知道跑去哪里去了？總是找各種理由拖拉，離開(kāi)學(xué)習(xí)的書(shū)桌。結(jié)果一上午過(guò)去了，學(xué)習(xí)沒(méi)有任何的效率。作業(yè)也沒(méi)有完成，每科寫(xiě)了個(gè)開(kāi)頭，字寫(xiě)得又極差。終于家里人說(shuō)今天有事外出，需要全家出動(dòng)。這時(shí)，終于找到了一個(gè)不寫(xiě)作業(yè)的理由。實(shí)際上都是自己沒(méi)有合理的時(shí)間規(guī)劃，一直在自欺欺人。那些在周末玩得昏天黑地的同學(xué)，老師檢查作業(yè)任務(wù)也沒(méi)有完成，時(shí)間也耽誤了，把自己也玩丟了。玩的沒(méi)有成就感，玩的空虛，玩兒得萎靡不振。
第二個(gè)我要談的是學(xué)習(xí)需要積累。現(xiàn)在有很多同學(xué)作文水平不高。之前我對(duì)于這樣的一種情況，我非常的同情，因?yàn)槲易约阂膊簧朴趯?xiě)作。 但是最近我好像有了那么一點(diǎn)點(diǎn)眉目，在這里和大家分享。特別是九年級(jí)同學(xué)，最近老師一定在教大家積累道理論據(jù)。我們接受了很多，但是有一部分同學(xué)在心理上是排斥的。這個(gè)時(shí)候就會(huì)很被動(dòng)也很吃力。什么事情在自己主動(dòng)吸收的時(shí)候是很舒服的一種狀態(tài)。我呢，在進(jìn)入教導(dǎo)處工作之后發(fā)現(xiàn)經(jīng)常要跟文字打交道。一旦學(xué)校舉行什么活動(dòng)，對(duì)我而言最害怕的就是寫(xiě)稿子。每每到這個(gè)時(shí)候，我總是一臉煩躁、冥思苦想，才意識(shí)到自己的詞匯量的貧乏，才嘗到了“書(shū)到用時(shí)方恨少”的滋味。那個(gè)時(shí)候陳主任就對(duì)我說(shuō)，“你現(xiàn)在的能力鍛煉的差不多了，要想寫(xiě)好文章，就得要多讀書(shū)”。
于是給我推薦了一個(gè)聽(tīng)書(shū)頻道“365讀書(shū)”。讓我利用洗臉、刷牙、整理屋子、洗衣服的時(shí)候打開(kāi)手機(jī)，聽(tīng)名人名家他們的故事、言語(yǔ)。我就一沒(méi)事就打開(kāi)聽(tīng)，甚至晚上臨睡前再定時(shí)30分鐘伴隨我進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，通過(guò)聆聽(tīng)我走進(jìn)了梁實(shí)秋，豐子愷，馮驥才、林徽因、李安，張愛(ài)玲、王小波，走進(jìn)他們的生活年代。同時(shí)，也讓我愛(ài)上了讀書(shū)，后來(lái)我還自己買(mǎi)書(shū)來(lái)看，用點(diǎn)點(diǎn)滴滴滴的時(shí)間來(lái)豐富自己。有一次在和陳主任聊天的時(shí)候，聊到了張曉風(fēng)，我說(shuō)最近看了她寫(xiě)的《我丟失了一張身份證》并對(duì)里面的細(xì)節(jié)進(jìn)行描繪。她很驚嘆的對(duì)我說(shuō)，士別三日當(dāng)刮目相看啊，最近你看了不少東西啊。其實(shí)，我所差的還很遠(yuǎn)。
在這里，也想對(duì)所有的同學(xué)說(shuō)，周末在家放下手機(jī)，利用閑暇時(shí)間多看高雅、有用的的書(shū)籍，希望同學(xué)們都可以合理分配好時(shí)間，過(guò)好周末，積累在平時(shí)。
