眼睛演講稿初中(15篇)

第1篇 一雙憂郁的眼睛演講稿范文

初中的時(shí)光，對我們來說是快樂的，可是，就在我們班有一個(gè)男同學(xué)，經(jīng)常一個(gè)人癡坐在教室里發(fā)呆，他那滿是愁愿的臉上是一雙憂郁的眼睛顯的那么無助。我還注意到，放學(xué)回家的路上，當(dāng)同學(xué)們不顧紅綠燈，爭先恐后的過馬路時(shí)，他總是一個(gè)人等到綠燈亮起來才過。我那天真的心不由的想去關(guān)心他，加上好奇，讓我放棄了一個(gè)女孩子的矜持，慢慢地走近他，誰想，擺在我面前的竟是一顆滴著血的心。

小學(xué)時(shí)，他本有一個(gè)溫馨的家，爸爸風(fēng)趣幽默，媽媽賢惠持家，他的生活充滿了歡聲笑語。這一切就因?yàn)樗囊淮侮J紅燈而失去了。爸爸為了保護(hù)他就把他推出了好遠(yuǎn)，自己卻……他痛哭，他悔恨，千不該，萬不該，不該闖紅燈??！家里頂梁柱倒了，媽媽因?yàn)槭懿涣舜驌粢膊〉沽?。他小小年紀(jì)一下子變得成熟起來，單薄的肩膀擔(dān)負(fù)起了家庭的重?fù)?dān)。生活帶給他的是無盡的苦難。當(dāng)他看見別的孩子拉著自己父親的手撒嬌時(shí)，他那雙滿是渴望的眼睛里含著淚花，叫誰看見了都不能不心動，不能不心痛！

事情已經(jīng)過去了好多年，但在他心里的烙印依舊，他懂得：遵守規(guī)則是多么的重要，教訓(xùn)是慘痛的，是血的代價(jià)。他發(fā)誓要做一個(gè)遵章守紀(jì)的人。

如今我的這位同學(xué)和我一樣，畢業(yè)后走進(jìn)了礦山，當(dāng)上了一名機(jī)電維修工人，多年來，他堅(jiān)守著平凡的崗位，所負(fù)責(zé)的工作范圍沒有發(fā)生過一次事故，他年年被評為安全標(biāo)兵，青年安全之星，成為了青年中的楷模。在一次新聞記者追根問底的采訪中，我一下又見到了他那雙久違了的憂郁的眼睛。他說，是慘痛的教訓(xùn)，換取了他的規(guī)范意識，做一切的事情我們都要按照規(guī)定去執(zhí)行。在工作中要按照工作要求，正規(guī)上崗、規(guī)范操作，才能保障安全，才能帶來效益。

前幾天，在參加集團(tuán)公司職工崗位行為規(guī)范集中教育活動動員大會結(jié)束后，他碰到我，一臉燦爛的說：咱們集團(tuán)公司開展職工崗位行為規(guī)范教育活動真是件大好事。那會減少多少不必要的事故??！我們工作起來會更安全，干起活來會更帶勁！

是啊！多么樸實(shí)的話語??！作為煤礦行業(yè)來說，安全是頭等的大事。安全關(guān)系到煤礦職工的安危、企業(yè)的安全、穩(wěn)定和可持續(xù)發(fā)展?！皼]有規(guī)矩不成方圓”如果人人都按照自己的想法去工作，那么我們的煤礦生產(chǎn)將會事故頻發(fā)，瓦斯、煤塵、透水、火災(zāi)、頂板事故等等將會隨時(shí)吞噬礦工的生命，企業(yè)又何談穩(wěn)定發(fā)展呢？可見開展職工崗位行為規(guī)范教育活動是樹立企業(yè)文明形象，保障職工健康安全的重要舉措，是對職工最好的福利，是創(chuàng)建本質(zhì)安全型企業(yè)，實(shí)現(xiàn)企業(yè)平穩(wěn)可持續(xù)發(fā)展的必由之路。

企業(yè)興亡、匹夫有責(zé)，企業(yè)的發(fā)展壯大、安全生產(chǎn)、穩(wěn)定繁榮和效益的最大化，不是少數(shù)的管理人員所能實(shí)現(xiàn)的，而是需要全體職工的自覺行為，靠我們每個(gè)人。規(guī)范自身崗位行為，從點(diǎn)滴小事做起，從本質(zhì)崗位做起，從現(xiàn)在做起！希望我們有所思，有所悟，請記住那一雙憂郁的眼睛吧！

第2篇 學(xué)?；顒友葜v稿：眼睛的對話 心靈的交流

眼睛是心靈的窗口，心靈是眼神之源，明眸善睞的眼睛是人體中無法掩蓋情感的焦點(diǎn)，即使是一瞬即逝的眼神，也能發(fā)射出千萬個(gè)信息，表達(dá)豐富的情感和意向，泄露心底深處的秘密，一切都會從微妙變化的眼神里真實(shí)地流露。我們擁有的是太陽底下最神圣的職業(yè)，我們的眼睛是太陽下最神圣的眼睛。

只有一雙充滿關(guān)愛、充滿信任的眼睛才能給人以信心和力量。在實(shí)踐中我領(lǐng)悟到眼神的交流是心靈碰撞的基石，充當(dāng)著傳遞員的角色。

在實(shí)踐中我積累了一些經(jīng)驗(yàn)，獲得了幾分認(rèn)識：

一、我?guī)в變毫私庋凵窈托睦淼年P(guān)系眼神和心理，是交往中引人注目的一個(gè)問題。當(dāng)你凝視對方時(shí)，你知道對方在想什么嗎？于是，我?guī)е⒆觽冮_始了“揣摩”的歷程。

開始，我們從表情中找“線索”：眼睛笑得瞇起來，說明心里有高興的事兒；眼神中夾雜著難受，說明心里有不愉快的事兒；眼神中流露出驚訝，說明心里感到奇怪……接著，我們從游戲中、圖片中、情境中讓幼兒猜一猜主人公的心理活動，各抒己見；然后，我們在實(shí)際生活中爭做“亮眼睛”，不僅鼓勵(lì)孩子大膽地觀察周圍世界，尋找疑問之處，還鼓勵(lì)他們互相“猜心情”：“今天，大家都在想什么？”并且思考可以解決的好辦法，從而形成了班級中愛看、愛想、愛問、愛談的良好氛圍，為進(jìn)一步開展教育教學(xué)工作創(chuàng)設(shè)了較好的心理環(huán)境。

二、我用眼神傳遞對孩子的愛和鼓勵(lì)師生間的眼神交流就是心與心的交流與碰撞，教師的眼睛中應(yīng)該充滿著愛，它能給學(xué)生帶來自信，帶來勇氣，帶來欣慰，鼓勵(lì)每一個(gè)孩子勇敢面對困難，迎接挑戰(zhàn)。當(dāng)他們成功的時(shí)候，我們投去贊賞的眼神；當(dāng)他們失敗的時(shí)候，我們投去激勵(lì)的眼神；當(dāng)他們難過的時(shí)候，我們的眼神里充滿安慰。

區(qū)角活動中，我的眼睛在“搜索”著孩子們的一舉一動，眼神的微微流露可以讓建構(gòu)區(qū)的幼兒為自己剛剛完成的新作品沾沾自喜 ，讓音樂角的幼兒跳得更歡呼雀躍，讓科學(xué)區(qū)的幼兒增強(qiáng)信心，繼續(xù)觀察。體育鍛煉中，眼神也是我不可缺少的“益友”，鼓勵(lì)孩子，堅(jiān)持不懈，摔倒了爬起來，勇敢前進(jìn)。

同樣，在教學(xué)活動、生活活動、游戲活動中，我的眼神都在不同場合發(fā)揮著不同的作用，為活動的開展，孩子的參與起到了推波助瀾的作用。

三、我想方設(shè)法增進(jìn)與孩子眼神交流的效果眼

運(yùn)用眼神交流的方法有許許多多，而且因人而異，只要我們平時(shí)多做有心人，多做有“神”人，相信再貧瘠的土地上也會鮮花盛開，碩果累累?？偠灾?，走進(jìn)孩子的視野，靠近他們，讓眼睛、心靈如雨后的天空一般更加清新、更加明亮。

第3篇 《眼睛與眼鏡》演講稿范文

大約兩千年前，羅馬帝國有個(gè)名叫溫紛的暴君，他很兇殘，特別喜歡拿奴隸們在角斗場里的互相殘殺來開心?？墒撬凵癫缓?，坐在看臺上看不清那些兇暴殘忍的場面。他命令工匠為他磨一副可以看清楚遠(yuǎn)處的眼鏡。有位靈巧的工匠用綠寶石為他磨出一片凹透鏡片，雖然粗糙一些，把它貼近眼睛，看遠(yuǎn)處的東西卻清楚多了。這片羅馬皇帝專用的單片眼鏡，要算是近視鏡的祖先了。

后來，在我國和外國，都陸續(xù)出現(xiàn)了用天然水晶磨制成的近視眼鏡和遠(yuǎn)視眼鏡。英國學(xué)者何康，在13世紀(jì)中葉曾專門撰寫了有關(guān)水晶眼鏡的著作，說明過去很長時(shí)期是利用天然水晶磨制鏡片的。

那么，是誰發(fā)明了玻璃眼鏡？發(fā)明家沒有把他們的名字留在人間。

目前，我們知道最早出售眼鏡的地方是意大利的威尼斯，時(shí)間大概是在六七百年前。那時(shí)候，盡管玻璃價(jià)格不高，但由于十分稀缺，一副玻璃眼鏡價(jià)值千金，只能供少數(shù)王公貴族、官僚富商們享用。

那時(shí)候的眼鏡不是架在鼻梁上的。有的眼鏡裝在帽沿上，有的眼鏡裝在木框、骨架或鐵環(huán)里，看東西的時(shí)候要用手舉著；也有人把眼鏡鑲在一根皮帶上，看東西的時(shí)候把皮帶系在頭上。

大約到了16世紀(jì)末，才出現(xiàn)了今天這樣的可以架在鼻梁上的眼鏡。 眼鏡和眼睛究竟是一種什么關(guān)系呢？

過去，人們配眼鏡就上眼鏡店去挑，戴上哪一副看得清楚些，就挑選哪一副。工匠們憑他們的經(jīng)驗(yàn)?zāi)ブ歧R片，沒有什么嚴(yán)格的規(guī)定。

16世紀(jì)末，天文學(xué)家開普勒揭開了眼睛的秘密，他發(fā)現(xiàn)眼瞼里的黑眼球是個(gè)凸起來的透明水晶體，能調(diào)節(jié)射進(jìn)去的光線。水晶體的邊緣肌肉有吸縮和弛張的能力，隨著所觀看物體的遠(yuǎn)近，水晶體能變得凸起一些或扁平一些，使物體的像正好落在眼球后面的視網(wǎng)膜上，這樣，人才能看到清晰的物體。

可是，眼球的這種收縮和弛張有一定的限度。有的水晶體已經(jīng)變得很凸出，就成了近視，要配戴凹透鏡才能看清遠(yuǎn)處的東西。有的水晶體因?yàn)檫^于扁平就成了遠(yuǎn)視，需要配戴凸透鏡才能看清近處的東西。

本世紀(jì)初，出現(xiàn)了科學(xué)的檢查眼睛視力的方法，叫做“驗(yàn)光”。經(jīng)過驗(yàn)光，查出合適的度數(shù)，就能配到最合適的眼鏡。

第4篇 保護(hù)眼睛的演講稿

眼睛是我們認(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。下面是小編為大家收集關(guān)于保護(hù)眼睛的演講稿，歡迎借鑒參考。

怎么樣保護(hù)眼睛

眼睛，我終于認(rèn)識到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛護(hù)你，總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛，將是多么可怕的事情?？床灰娀t柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍(lán)天白云……我真的不能沒有你啊，我自認(rèn)為給你安塊玻璃對你有好處，可是我錯(cuò)了，那并沒有什么好處，只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶，我一定要保護(hù)好我們的眼睛。

除了眼保健操，還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎?

對青少年學(xué)生來說，還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米;臺燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長時(shí)間近距離用眼時(shí)應(yīng)該戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)該常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。

眼保健操

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

1.揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

2.擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后又向上擠。

這就是保護(hù)視力的方法，但最關(guān)鍵的還是在我們生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的一些小事，你說我說的對嗎?

愛護(hù)我們的眼睛

老師們，同學(xué)們：早上好!

狂天，我國旗下講話的主題是：愛護(hù)我們的眼睛。

眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開車行走、讀書認(rèn)字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福，但是，親愛的同學(xué)們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?

據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!

為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。

2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。

3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車時(shí)也不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書?？措娨暫筒僮麟娔X時(shí)，也要保持一定距離和坐姿的端正。

4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

5、多做戶外運(yùn)動，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

6、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。

做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

謝謝大家!

保護(hù)眼睛演講稿范文

老師們，同學(xué)們：大家好!

狂天我講話的主題是“防治近視，還自己一個(gè)清晰世界”。

環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時(shí)間，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無節(jié)制，時(shí)間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!

我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己：“我愛護(hù)我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視，從下面做起吧：

一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會兒。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。五、不要長時(shí)間看電視、玩電腦。六、認(rèn)真做好眼保健操。

對于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以從采取一些補(bǔ)救措施：

一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

讓我們行動起來，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活!

第5篇 愛護(hù)眼睛演講稿范文

老師們，同學(xué)們：大家好！

今天我講話的主題是“防治近視，還自己一個(gè)清晰世界”。

環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來越多了，為什么會這樣呢？大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時(shí)間，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無節(jié)制，時(shí)間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80％的感覺，多么可怕！

我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己：“我愛護(hù)我的眼睛了嗎？”預(yù)防近視，從下面做起吧：

一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會兒。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。五、不要長時(shí)間看電視、玩電腦。六、認(rèn)真做好眼保健操。

對于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以從采取一些補(bǔ)救措施：

一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

讓我們行動起來，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活！

愛護(hù)眼睛演講稿

第6篇 最新愛護(hù)眼睛國旗下演講稿精彩范文薦讀

老師們，同學(xué)們：早上好!

今天，我國旗下講話的主題是：愛護(hù)我們的眼睛。

眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開車行走、讀書認(rèn)字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福，但是，親愛的同學(xué)們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?

據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!

為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。

2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。

3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車時(shí)也不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。看電視和操作電腦時(shí)，也要保持一定距離和坐姿的端正。

4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

5、多做戶外運(yùn)動，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

6、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。

做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

謝謝大家!

愛護(hù)眼睛國旗下演講稿

第7篇 《一只眼睛讀書，一只眼睛看社會》勵(lì)志演講稿

老師們，在座的朋友們：

大家早上好。

我是來自信自學(xué)院通信11級的__。翔是自由飛翔的翔，非常榮幸能夠參加今天的演講，更加榮幸的是能夠成為第一個(gè)上場表演的人，我演講的題目是一只眼睛讀書，一只眼睛看社會。

作為新一代的我們理想是豐滿的，我們對未來充滿激情，但是我們卻不得不承認(rèn)，現(xiàn)實(shí)是殘酷的，以后我們要去經(jīng)歷的社會生活也不會有學(xué)校這樣的的美好，舒適!所以我們的大學(xué)不僅僅需要激情，同時(shí)也需要一顆求實(shí)進(jìn)取，關(guān)注社會，定位自我的心。

我一直都覺得我的人生，我的大學(xué)存在兩座“大山”，一座是性格上的內(nèi)向、自卑、膽小;一座是見識上的孤陋寡聞……而我自己得出的一個(gè)結(jié)論就是，我們身邊的大部分人都不具有參考價(jià)值，因?yàn)楹枚嗳艘苍阱e(cuò)誤著和我一樣的錯(cuò)誤，迷茫著和我的迷茫。我可以清楚的記得，我在初中的時(shí)候，只要老師把我叫起來回答問題，我都會緊張的聲音顫抖。所以今天我勇敢的站到這個(gè)臺上，不為了把自己表現(xiàn)的有多優(yōu)秀，也不在乎是否可以獲得多好的成績，只為了給自己一個(gè)鍛煉，提升的機(jī)會。希望可以戰(zhàn)勝自己的弱點(diǎn)，突破自己的局限，成為一個(gè)卓越的人。

今天，我們作為昆明理工大學(xué)一名優(yōu)秀的學(xué)生，或許我們有的人在學(xué)校里可能是一時(shí)所謂的風(fēng)云人物，但是我覺得當(dāng)我們真正走向社會的時(shí)候還可以像現(xiàn)在這樣的風(fēng)云，這樣不可一世嗎?我覺得當(dāng)我們走向社會，缺的不是專業(yè)知識，也不是技能，更不是文憑，一個(gè)原因是現(xiàn)在的我們?nèi)鄙僖粋€(gè)寬闊的眼界和一個(gè)大的人生格局。我們在小學(xué)課本里學(xué)過《《做井觀天》》這篇文章，當(dāng)時(shí)我們都覺得這只青蛙很蠢，因?yàn)樗侣崖?，沒見過什么世面，就認(rèn)為天和井口一樣大?？墒钱?dāng)我們慢慢長大，走入大學(xué)，才發(fā)現(xiàn)我們大部分人都是井底之蛙。

眼界狹隘的人，就像瞎子，經(jīng)?？床灰娛虑榈恼嫦?孤陋寡聞的人就像傻子，經(jīng)常悟不出事情的本質(zhì)。因?yàn)檠劢绐M隘和孤陋寡聞，所以我們會經(jīng)常迷茫，經(jīng)常走歪路。眼界和思維有限，就會格局狹隘。我是農(nóng)村里長大的孩子，在我很小的時(shí)候，我關(guān)心的事情和我媽媽一樣，都是哪一天要買醬油了，哪只雞不吃食了，哪個(gè)鄰居說了些什么話?，F(xiàn)在我早就對這類事情沒興趣了，因?yàn)槲矣懈档藐P(guān)心的事，但是我媽媽依然關(guān)注這些事，并時(shí)不時(shí)得提起這些事情。我在想，這就是跟我們的生活圈子有很大的關(guān)系，生活圈子就決定了一個(gè)人的眼界，因?yàn)槲覀兛吹降氖虑榫湍敲炊啵晕覀冴P(guān)心的事情也就只有那么多了。

我們父母那一輩的大學(xué)生，只要埋頭讀書就行了，因?yàn)閲医o他們安排工作，所以只要“負(fù)責(zé)”讀書就行。而現(xiàn)在社會形勢不同了，工作是自己找的，所以現(xiàn)在的我們，要一只眼睛讀書，一只眼睛看社會，根據(jù)社會形勢來調(diào)整自己的方向，根據(jù)社會需要更新自己的知識。關(guān)注社會，關(guān)注生活的方方面面，適當(dāng)?shù)耐渡砩鐣?shí)踐，商業(yè)實(shí)戰(zhàn)之中，開闊視野，增長見識，給自己一個(gè)大的人生格局，一張人生藍(lán)圖。這樣我們就會潛意識的形成自己的人生觀，就業(yè)觀。

讀別人的故事，悟自己的人生?？瓷鐣賾B(tài)，學(xué)會思考，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會判斷，學(xué)會獨(dú)立，學(xué)會做人，學(xué)會靠做試卷做不出的一切。我覺得這都是我們都需要去做的，在不斷的經(jīng)歷，不斷的失敗，不斷的進(jìn)步中積累自己的能量，時(shí)候到了，想就業(yè)的就去就業(yè)，想創(chuàng)業(yè)的就去創(chuàng)業(yè)。只要愿意改變，一切都有可能。就像今天，我站到了這個(gè)臺上，雖然我還不成功，但是我在進(jìn)步。我和大家一樣相信能創(chuàng)造下一個(gè)奇跡的是現(xiàn)在活著我們，而不是別人。非常感謝在座的各位非常優(yōu)秀的老師，朋友們的聆聽，我的演講完了。最后希望我們大家在以后的學(xué)習(xí)，生活，工作中一起自由飛翔。

我的演講完畢，謝謝大家。

第8篇 愛護(hù)眼睛演講稿

老師們、同學(xué)們：

大家好！今天我們國旗下演講的題目是《愛護(hù)眼睛 珍視光明》。

人們常說，眼睛是心靈的窗口戶，我們開車行走、讀書認(rèn)字、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無限的歡樂與幸福。海倫凱勒在《假如給我三天光明》中表達(dá)了對光明的渴望，可見，我們的眼睛又是多么的重要啊！但是同學(xué)們，你們平時(shí)意識到眼睛的珍貴了嗎？

日前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%,全國近視眼人數(shù)已近4億，達(dá)到世界平均水平的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%,我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。 近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。這么高的近視率給同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活帶來了多少不便啊！那么，近視眼喜歡找誰呢？

2、飲食習(xí)慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營養(yǎng)就會比例失調(diào)，誘發(fā)近視的機(jī)率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，同時(shí)應(yīng)少吃甜食。

3、長時(shí)間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時(shí)。近年來看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。

為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點(diǎn)：

一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。

二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部頸部保持直立，做到'三個(gè)一':眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。

三、'三不':不躺著看書，不在走路時(shí)看書，不在光線暗、弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。

四、不要長時(shí)間觀看電視，操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。

五、讀寫看報(bào)時(shí)間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。

六、要堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶外運(yùn)動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，消除疲勞。

七、不要偏食，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃奶制品、魚、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。

親愛的同學(xué)們，健康是我們最大的心愿和快樂，愛護(hù)眼睛、科學(xué)用眼是愛學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識和擁有更多的快樂。讓我們從做好每一次眼保健操開始，保護(hù)珍貴的眼睛，擁抱更光明的未來！

第9篇 眼睛的對話，心靈的交流園師德演講稿

眼睛的對話，心靈的交流園師德演講稿

眼睛是心靈的窗口，心靈是眼神之源，明眸善睞的眼睛是人體中無法掩蓋情感的焦點(diǎn)，即使是一瞬即逝的眼神，也能發(fā)射出千萬個(gè)信息，表達(dá)豐富的情感和意向，泄露心底深處的秘密，一切都會從微妙變化的眼神里真實(shí)地流露。

我們擁有的是太陽底下最神圣的職業(yè)，我們的眼睛是太陽下最神圣的眼睛。只有一雙充滿關(guān)愛、充滿信任的眼睛才能給人以信心和力量。在實(shí)踐中我領(lǐng)悟到眼神的交流是心靈碰撞的基石，充當(dāng)著傳遞員的角色。

在實(shí)踐中我積累了一些經(jīng)驗(yàn)，獲得了幾分認(rèn)識：

一、我?guī)в變毫私庋凵窈托睦淼年P(guān)系

眼神和心理，是交往中引人注目的一個(gè)問題。當(dāng)你凝視對方時(shí)，你知道對方在想什么嗎?于是，我?guī)е⒆觽冮_始了“揣摩”的歷程。開始，我們從表情中找“線索”：眼睛笑得瞇起來，說明心里有高興的事兒;眼神中夾雜著難受，說明心里有不愉快的事兒;眼神中流露出驚訝，說明心里感到奇怪……接著，我們從游戲中、圖片中、情境中讓幼兒猜一猜主人公的心理活動，各抒己見;然后，我們在實(shí)際生活中爭做“亮眼睛”，不僅鼓勵(lì)孩子大膽地觀察周圍世界，尋找疑問之處，還鼓勵(lì)他們互相“猜心情”：“今天，大家都在想什么?”并且思考可以解決的好辦法，從而形成了班級中愛看、愛想、愛問、愛談的良好氛圍，為進(jìn)一步開展教育教學(xué)工作創(chuàng)設(shè)了較好的心理環(huán)境。

二、我用眼神傳遞對孩子的愛和鼓勵(lì)

師生間的眼神交流就是心與心的交流與碰撞，教師的眼睛中應(yīng)該充滿著愛，它能給學(xué)生帶!

第10篇 幼兒教師演講稿：眼睛的對話 心靈的交流

眼睛是心靈的窗口，心靈是眼神之源，明眸善睞的眼睛是人體中無法掩蓋情感的焦點(diǎn)，即使是一瞬即逝的眼神，也能發(fā)射出千萬個(gè)信息，表達(dá)豐富的情感和意向，泄露心底深處的秘密，一切都會從微妙變化的眼神里真實(shí)地流露。

我們擁有的是太陽底下最神圣的職業(yè)，我們的眼睛是太陽下最神圣的眼睛。只有一雙充滿關(guān)愛、充滿信任的眼睛才能給人以信心和力量。在實(shí)踐中我領(lǐng)悟到眼神的交流是心靈碰撞的基石，充當(dāng)著傳遞員的角色。

在實(shí)踐中我積累了一些經(jīng)驗(yàn)，獲得了幾分認(rèn)識：

一、我?guī)в變毫私庋凵窈托睦淼年P(guān)系

眼神和心理，是交往中引人注目的一個(gè)問題。當(dāng)你凝視對方時(shí)，你知道對方在想什么嗎？于是，我?guī)е⒆觽冮_始了“揣摩”的歷程。開始，我們從表情中找“線索”：眼睛笑得瞇起來，說明心里有高興的事兒；眼神中夾雜著難受，說明心里有不愉快的事兒；眼神中流露出驚訝，說明心里感到奇怪……接著，我們從游戲中、圖片中、情境中讓幼兒猜一猜主人公的心理活動，各抒己見；然后，我們在實(shí)際生活中爭做“亮眼睛”，不僅鼓勵(lì)孩子大膽地觀察周圍世界，尋找疑問之處，還鼓勵(lì)他們互相“猜心情”：“今天，大家都在想什么？”并且思考可以解決的好辦法，從而形成了班級中愛看、愛想、愛問、愛談的良好氛圍，為進(jìn)一步開展教育教學(xué)工作創(chuàng)設(shè)了較好的心理環(huán)境。

二、我用眼神傳遞對孩子的愛和鼓勵(lì)

師生間的眼神交流就是心與心的交流與碰撞，教師的眼睛中應(yīng)該充滿著愛，它能給學(xué)生帶來自信，帶來勇氣，帶來欣慰，鼓勵(lì)每一個(gè)孩子勇敢面對困難，迎接挑戰(zhàn)。當(dāng)他們成功的時(shí)候，我們投去贊賞的眼神；當(dāng)他們失敗的時(shí)候，我們投去激勵(lì)的眼神；當(dāng)他們難過的時(shí)候，我們的眼神里充滿安慰。區(qū)角活動中，我的眼睛在“搜索”著孩子們的一舉一動，眼神的微微流露可以讓建構(gòu)區(qū)的幼兒為自己剛剛完成的新作品沾沾自喜 ，讓音樂角的幼兒跳得更歡呼雀躍，讓科學(xué)區(qū)的

幼兒增強(qiáng)信心，繼續(xù)觀察。體育鍛煉中，眼神也是我不可缺少的“益友”，鼓勵(lì)孩子，堅(jiān)持不懈，摔倒了爬起來，勇敢前進(jìn)。同樣，在教學(xué)活動、生活活動、游戲活動中，我的眼神都在不同場合發(fā)揮著不同的作用，為活動的開展，孩子的參與起到了推波助瀾的作用。

三、我想方設(shè)法增進(jìn)與孩子眼神交流的效果

眼神的運(yùn)用并不是一朝一夕的事兒，它猶如一臺機(jī)器，不用則生疏，用多了則駕輕就熟。實(shí)踐中，我積累了少許運(yùn)用的體會和經(jīng)驗(yàn)。⒈與孩子交流時(shí)，盡管有時(shí)他（她）不看著您，但也要堅(jiān)持用眼神與他們分享談話的內(nèi)容；⒉把握可以和孩子眼神交流的任何時(shí)刻，哪怕只是瞬間的一瞥；⒊抓住機(jī)遇與孩子眼神交流，及時(shí)報(bào)以點(diǎn)頭或微笑；⒋保持眼神的自然停留，要讓孩子有一種親心、自然的感覺，否則回導(dǎo)致孩子眼神的木訥、緊張；⒌對于年齡小的孩子，教師要低下身去與孩子的視線保持同一水平，有利于眼神的交流；⒍提及孩子名字時(shí)，抓住時(shí)機(jī)和他（她）進(jìn)行眼神交流，讓孩子覺得老師很親切；⒎還可以使用一些利于集中注意力的詞，如：“嗨”、“看”，也可以利用問句，如“你知道這是什么？”，創(chuàng)造眼神交流的機(jī)會；⒏談?wù)撐锲窌r(shí)，在孩子與物品間來回地看，也是創(chuàng)造眼神交流的好方法。

運(yùn)用眼神交流的方法有許許多多，而且因人而異，只要我們平時(shí)多做有心人，多做有“神”人，相信再貧瘠的土地上也會鮮花盛開，碩果累累。

總而言之，走進(jìn)孩子的視野，靠近他們，讓眼睛、心靈如雨后的天空一般更加清新、更加明亮。

第11篇 一雙憂郁的眼睛比賽演講稿范文

初中的時(shí)光，對我們來說是快樂的，可是，就在我們班有一個(gè)男同學(xué)，經(jīng)常一個(gè)人癡坐在教室里發(fā)呆，他那滿是愁愿的臉上是一雙憂郁的眼睛顯的那么無助。我還注意到，放學(xué)回家的路上，當(dāng)同學(xué)們不顧紅綠燈，爭先恐后的過馬路時(shí)，他總是一個(gè)人等到綠燈亮起來才過。我那天真的心不由的想去關(guān)心他，加上好奇，讓我放棄了一個(gè)女孩子的矜持，慢慢地走近他，誰想，擺在我面前的竟是一顆滴著血的心。

小學(xué)時(shí)，他本有一個(gè)溫馨的家，爸爸風(fēng)趣幽默，媽媽賢惠持家，他的生活充滿了歡聲笑語。這一切就因?yàn)樗囊淮侮J紅燈而失去了。爸爸為了保護(hù)他就把他推出了好遠(yuǎn)，自己卻……他痛哭，他悔恨，千不該，萬不該，不該闖紅燈??！家里頂梁柱倒了，媽媽因?yàn)槭懿涣舜驌粢膊〉沽?。他小小年紀(jì)一下子變得成熟起來，單薄的肩膀擔(dān)負(fù)起了家庭的重?fù)?dān)。生活帶給他的是無盡的苦難。當(dāng)他看見別的孩子拉著自己父親的手撒嬌時(shí)，他那雙滿是渴望的眼睛里含著淚花，叫誰看見了都不能不心動，不能不心痛！

事情已經(jīng)過去了好多年，但在他心里的烙印依舊，他懂得：遵守規(guī)則是多么的重要，教訓(xùn)是慘痛的，是血的代價(jià)。他發(fā)誓要做一個(gè)遵章守紀(jì)的人。

如今我的這位同學(xué)和我一樣，畢業(yè)后走進(jìn)了礦山，當(dāng)上了一名機(jī)電維修工人，多年來，他堅(jiān)守著平凡的崗位，所負(fù)責(zé)的工作范圍沒有發(fā)生過一次事故，他年年被評為安全標(biāo)兵，青年安全之星，成為了青年中的楷模。在一次新聞記者追根問底的采訪中，我一下又見到了他那雙久違了的憂郁的眼睛。他說，是慘痛的教訓(xùn)，換取了他的規(guī)范意識，做一切的事情我們都要按照規(guī)定去執(zhí)行。在工作中要按照工作要求，正規(guī)上崗、規(guī)范操作，才能保障安全，才能帶來效益。

前幾天，在參加集團(tuán)公司職工崗位行為規(guī)范集中教育活動動員大會結(jié)束后，他碰到我，一臉燦爛的說：咱們集團(tuán)公司開展職工崗位行為規(guī)范教育活動真是件大好事。那會減少多少不必要的事故?。∥覀児ぷ髌饋頃踩?，干起活來會更帶勁！

是?。《嗝礃銓?shí)的話語??！作為煤礦行業(yè)來說，安全是頭等的大事。安全關(guān)系到煤礦職工的安危、企業(yè)的安全、穩(wěn)定和可持續(xù)發(fā)展?！皼]有規(guī)矩不成方圓”如果人人都按照自己的想法去工作，那么我們的煤礦生產(chǎn)將會事故頻發(fā)，瓦斯、煤塵、透水、火災(zāi)、頂板事故等等將會隨時(shí)吞噬礦工的生命，企業(yè)又何談穩(wěn)定發(fā)展呢？可見開展職工崗位行為規(guī)范教育活動是樹立企業(yè)文明形象，保障職工健康安全的重要舉措，是對職工最好的福利，是創(chuàng)建本質(zhì)安全型企業(yè)，實(shí)現(xiàn)企業(yè)平穩(wěn)可持續(xù)發(fā)展的必由之路。

企業(yè)興亡、匹夫有責(zé)，企業(yè)的發(fā)展壯大、安全生產(chǎn)、穩(wěn)定繁榮和效益的最大化，不是少數(shù)的管理人員所能實(shí)現(xiàn)的，而是需要全體職工的自覺行為，靠我們每個(gè)人。規(guī)范自身崗位行為，從點(diǎn)滴小事做起，從本質(zhì)崗位做起，從現(xiàn)在做起！希望我們有所思，有所悟，請記住那一雙憂郁的眼睛吧！

第12篇 2022全國愛眼日愛護(hù)眼睛演講稿范例集錦欣賞

尊敬的老師，同學(xué)們:

大家早上好。

今天我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全國愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。

假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢危屟劬﹂L期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。

大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。

近視的主要原因：

1 看電視距離太近;

2 看電視的時(shí)間太長;

3 所看電視的畫面濃度太深;

4 寫作業(yè)時(shí)的姿勢不正確 ;

5 在光線太強(qiáng)的陽光下看書 ;

6 在光線太弱的光下看書;

7 長時(shí)間的坐在電腦、電視前;

8 不合理飲食;

9 在車廂里看書

10 遺傳因素

11 不認(rèn)真做眼保健操

在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議 ：

1看書時(shí)坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。”

2不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。

3每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。

4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它!同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。

世界愛眼日愛護(hù)眼睛演講稿

第13篇 初中生保護(hù)眼睛演講稿

演講稿是為了在會議或重要活動上表達(dá)自己意見、看法或匯報(bào)思想工作情況而事先準(zhǔn)備好的文稿。隨著社會一步步向前發(fā)展，演講稿使用的情況越來越多，相信寫演講稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題，下面是小編收集整理的初中生保護(hù)眼睛演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

親愛的各位同學(xué)：

大家好！

一雙眼睛，讓我們看到世界的美麗和精彩，她是我們心靈的一扇窗戶，我們應(yīng)有一雙明亮的眼睛而精彩。保護(hù)眼睛，保護(hù)我們接觸世界的窗戶，守護(hù)住我們喜歡的絢麗世界。

現(xiàn)在很多人都不重視用眼衛(wèi)生，對自己的眼睛隨意的使用，熬夜看電影但是，經(jīng)常盯著電腦屏幕和手機(jī)屏幕，想要用更多的時(shí)間用在這上面，但是大家忘記了一點(diǎn)，那就是我們的眼睛也是會疲勞的，也會因此罷工。我看到我們班上有很多同學(xué)都帶上了眼鏡看到了大家的無奈，誰愿意在自己的眼前，放一塊玻璃，但是看不清東西時(shí)這是我們最后必須的選擇。

不要認(rèn)為這是無關(guān)緊要，也不要認(rèn)為眼鏡怎們用都沒關(guān)系，當(dāng)我們不珍惜眼睛，不給眼睛休息時(shí)，眼睛也會罷工的。一點(diǎn)因?yàn)樽约旱牟徽湎?，不愛護(hù)她，原本明亮的眼睛也會變得渾濁沒有多少光彩，這樣的傷害將會是永久的，請大家保護(hù)好自己的眼睛，如果有一天沒有了眼鏡，沒有了輔助的工具，我們將無法正常生活。

我期待大家永遠(yuǎn)記住一點(diǎn)，不要隨意的浪費(fèi)自己的眼睛的生命，我們?nèi)擞袎勖?，眼睛也有，保護(hù)好她就是保護(hù)好自己，我們的眼睛的作用太大太大，永遠(yuǎn)都不要忽視眼睛的作用，永遠(yuǎn)都不要忘記眼睛的用途，因?yàn)槲覀儾荒苋鄙傺劬Γ灰屪约旱奶烊粌?yōu)勢浪費(fèi)在不必要的傷害中。

當(dāng)眼睛疲勞時(shí)，閉上眼睛休息一下，做以下眼保健操，呵護(hù)我們的眼睛，過度的使用，是在透支眼睛的生命，是在傷害自己自己，電視電影，任何時(shí)候觀看都可以，但是我們的眼睛卻不能輕易的回復(fù)原狀，雖然我們的眼睛也有調(diào)解功能，但是更多的是會留下永久的傷害，哪怕是彈簧超過了他承受的'極限他也會從此變成一塊。

大自然的綠色能夠適當(dāng)?shù)木徑庋劬Φ钠v，市場眺望遠(yuǎn)方看著那些遠(yuǎn)方的綠色山林樹木對我們而言何必吝嗇，河北如此斤斤計(jì)較。多給眼睛一點(diǎn)呵護(hù)，多給眼睛生存空間，不要讓我們的眼睛就此留下傷害，不要讓我們的眼睛看不見明天的太陽，希望的光芒需要眼睛去看，未來的路需要眼睛去探索。

同學(xué)們我希望大家共同保護(hù)自己的眼睛，忠實(shí)用眼衛(wèi)生，不要熬夜，也不要過度的盯著電腦手機(jī)，給眼睛適當(dāng)?shù)尼尫乓稽c(diǎn)空間，給他們一點(diǎn)回復(fù)的時(shí)間，給自己更好的未來。

第14篇 愛護(hù)眼睛珍惜光明演講稿

愛護(hù)眼睛珍惜光明演講稿

尊敬的老師，同學(xué)們:

大家早上好。

今天我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日，今年世界愛眼日的主題是：“關(guān)愛青少年眼健康”。我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助?。≌绾悇P勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。

假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢?，讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。

大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。

近視的主要原因：

1看電視距離太近；

2看電視的.時(shí)間太長；

3所看電視的畫面濃度太深；

4寫作業(yè)時(shí)的姿勢不正確；

5在光線太強(qiáng)的陽光下看書；

6在光線太弱的光下看書；

7長時(shí)間的坐在電腦、電視前；

8不合理飲食；

9在車廂里看書

10遺傳因素

11不認(rèn)真做眼保健操

在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：

1看書時(shí)坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！?/p>

2不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。

3每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。

4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它！同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。

第15篇 演講口才之當(dāng)眾講話眼睛要與聽眾交流

演講口才之當(dāng)眾講話眼睛要與聽眾交流

你要做好一次當(dāng)眾講話，絕對不要缺乏與觀眾的眼神交流。目光要正視聽眾，左躲右閃會給人一種鬼鬼祟祟的感覺。或者說話時(shí)望天，好像是目空一切或思想不集中?；蛘叩皖^看稿或看地板，不注意與聽眾交流，好像做了虧心事一樣。

心理學(xué)家研究表明，當(dāng)表示喜歡對方時(shí)，眼睛會熠熠有神，瞳孔也會放大。這就是人際交流中的“看―喜歡”原則，即喜歡誰就會對誰多看幾眼；同時(shí)，這個(gè)原則又是雙向的，即說者對聽者注視時(shí)間長，反過來聽者也會更多地注視說者，并對其產(chǎn)生好感。一般有以下4種眼神用來與聽眾交流：

（1）前視法

一般而言，眼睛應(yīng)當(dāng)平直向前，視線的落點(diǎn)應(yīng)該在最后一排聽眾的頭頂部位，這樣才能夠做到統(tǒng)攝全場聽眾，讓所有的聽眾都感覺“他是在向我講話”。同時(shí)，這種眼神也有利于講話人端正身體，觀察聽眾的情緒與反應(yīng)。

（2）環(huán)視法

這種眼神即是將視線有節(jié)奏地或周期性地從左到右、從右到左，從前到后、從后到前地不斷掃來掃去，這樣不僅有利于觀察到整個(gè)會場，也能夠保證與全場的聽眾保持眼神交流，從而增進(jìn)感情的`互動與聯(lián)系。但值得注意的是，環(huán)視時(shí)不可以速度太快。

（3）虛視法

這是一種過渡性或轉(zhuǎn)換性眼神，也就是講話人看上去好像看著某個(gè)地方或某些人，但是其實(shí)什么也沒有看，視線的焦距并沒有對準(zhǔn)任何一個(gè)人。這種眼神是避免緊張、避免聽眾眼神干擾的一種方法，當(dāng)然，也可以在這個(gè)時(shí)候把思想集中在內(nèi)容上，因?yàn)槟阈枰丫械侥承┯^點(diǎn)的回憶或思緒的整理上。

（4）點(diǎn)視法

把視線集中到某個(gè)人或某個(gè)區(qū)域的眼神。如前面所講，在增加自信時(shí)，可以點(diǎn)視那些向你表示友善與熱情的聽眾。在專門回答某個(gè)人的問題時(shí)可用點(diǎn)視法，會有更好的交流效果。在控制會場秩序時(shí)也可用，即把眼睛盯住不專心聽講、不安靜的某處，并且停止講話，整個(gè)會場的聽眾往往會因?yàn)槟愕耐ｎD而注意你，并隨你的視線一起看往某處，那個(gè)別的聽眾就會知錯(cuò)改正。

注意：當(dāng)眾講話時(shí)，如果需要與某個(gè)聽眾的眼光有交流，不能僅僅是掃來掃去，而需要有實(shí)際的眼光接觸，而接觸的時(shí)間以2-4秒為最好，少于2秒，對方不認(rèn)為你專門看他，而過長，則容易引起其他聽眾對你的不滿或分心。

作者簡介：樊榮強(qiáng)，中國企業(yè)家演講會會長，重慶經(jīng)理人當(dāng)眾講話口才培訓(xùn)中心首席語商導(dǎo)師，出版《20天練成脫稿講話》《當(dāng)眾講話是門技術(shù)活》《魔力演講法則》《珠江三角洲批判》《順德制造》等書