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第1篇 300字英語跑步演講稿
跑步的定義是指陸生動物使用足部，移動最快捷的方法。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。以下是小編整理了300字英語跑步演講稿，供你參考。
300字英語跑步演講稿篇一
sports make people haelthy and happy
all over the world people enjoy sports.sports help to keep people healthy and happy,and to live longer.sports change with the seasons.people play different games in winter and summer.swimming is fun in warm weather,but skating is good in winter.some sports are so interesting that people everywhere go in for them.football,for e_ample,has spread around the world.swimming is popular in all countries near the sea or in those with many rivers.some sports or games go back thou-sands of years,like running or jumping.chinese wushu,for e_ample,has a very long history.but basketball and volleyball are rather new.people are inventing new sports or games all the time.water-skiing is one of the newest in the family of sports.people from different countries may not be able to understand each other,but after a game together they often become good friends.sports help to train a person~s character.one learns to fight hard but fight fair,to win without pride and to lose with grace.
運動健康快樂
全世界的人都喜歡運動.運動使人健康,快樂而且長壽.運動項目隨季節(jié)而有所變化.人們在冬季和夏季做不同的運動.夏天游泳其樂無窮,冬天滑雪快樂無比.有些運動非常有意思,任何地方的人都喜歡.比如說,足球就風(fēng)靡全球.游泳流行于居住在世界各國海邊河邊的人中間.有些運動可追溯到古代,像跑步跳高等.再比如中國武術(shù)就歷史悠久.但是籃球排球卻是新項目.人們一直在發(fā)明新的運動項目或比賽.滑水是運動家庭中最新的成員之一.來自不同國家的人或許相互不能明白對方的語言,但是一場比賽過后,他們往往會成為好朋友.運動可磨煉人的性格.一個人能學(xué)會奮力拼搏,公平競爭,勝不驕,敗不餒.
300字英語跑步演講稿篇二
if you ask me what sport is my favorite sport? i will tell you it is running.
如果你問我我最喜歡的運動是什么，我會告訴你是跑步。
i like running because i think it’s a funny and easy sport. i can do it by myself. i was not very healthy when i was a little child. so my father took me running with him. he said it’s good for me. at first i didn’t like it at all. but after a few weeks i felt great when i was running. therefore i go to running every three days. now some of my classmates run with me. we always talk to each other. i like this sport.
我喜歡跑步，因為我認(rèn)為這是一個有趣和容易的運動。我可以自己做。我是不是很健康，當(dāng)我還是個小孩子。所以，我的父親帶我和他一起跑。他說，這是為我好。起初，我不喜歡它。但幾個星期后，我感覺棒極了，當(dāng)我跑。所以，我去跑，每三天?，F(xiàn)在，我的一些同學(xué)跑了我。我們總是互相交談。我喜歡這項運動。
300字英語跑步演講稿篇三
three years ago, when tyrone duncan was jobless, recovering from a spinal injury and a stintin a homeless shelter, some volunteers at his transitional housing site encouraged him to run with them as they trained for a race.
so it’s no surprise when duncan says running turned his life around. he is far from the only person in sneakers to make that claim. a growing number of national organizations are using the sport to help kids and adults facing such challenges as homelessness, drugs and cancer. they have a variety of names — back on my feet, achilles international, ale_’s lemonade stand, run to recover — but all have turned to running for the psychological and physiological benefits that training for a race can bring.
三年以前，泰隆鄧肯失業(yè)了，他當(dāng)時呆在一個無家可歸者收容所，恢復(fù)受傷的脊椎。就在他這個過渡的住所里，一些志愿者鼓勵他和他們一起跑步。當(dāng)時，這些志愿者正在為比賽做訓(xùn)練。
所以，當(dāng)鄧肯說跑步改變了他的一生，這一點都不為奇。他遠(yuǎn)不是唯一這樣說的運動者。(目前，)越來越多的國內(nèi)組織正在利用體育運動來幫助孩子和成年人面對無家可歸、毒品和癌癥等挑戰(zhàn)。這些組織有各種各樣的名字，比如：運動康復(fù)、阿基里斯國際、亞歷克斯的檸檬水?dāng)?、跑出健康等，但所有這些組織都為了同一個目的：即利用跑步訓(xùn)練來使人身心受益。
第2篇 關(guān)于跑步的演講稿優(yōu)秀范文
大家下午好，非常感謝“一刻talks”給我這個機(jī)會，讓我和大家在這里相遇，希望請大家一起跟著我感受一下，我在奔跑的過程中對人生的一些感悟。在跑步這個話題上，我感覺我很成功，因為跑步帶給了我快樂，我沒有感到任何的失敗。在奔跑中我享受的是一種快樂，我想從我的生活中的一些小故事講起，希望給大家一些啟迪。
1、太急沒有故事
首先我就先從一次遲到的晚餐講起。7月11號是一個非常普通的周末，這天我和幾個朋友約好了晚上聚餐。您要說有什么不同？就是當(dāng)天下午我要去一趟國貿(mào)大廈，參加一個向上馬拉松的比賽。三點開始，我跟他們約的是6點鐘，回去如果趕到西單那個約會的地方應(yīng)該完全來得及。但是實際上，我那天足足晚了2個多小時，直到8點多鐘我才趕到西單。這其中發(fā)生了什么呢？是我意外地拿了中年男子組的冠軍。
結(jié)果拿了之后，我是又要接受頒獎，還要接受記者采訪。本來前一個采訪5分鐘就完事了，結(jié)果沒想到那個記者對我格外的感興趣，足足采訪了我一個多小時，我一看這怎么辦？跟人家約好的6點，結(jié)果最后8點多鐘趕到現(xiàn)場。
后來我想了想這件事情，你說假如一開始我就抱著這種心理預(yù)期，那我想這冠軍一定拿不到。那么正是由于這樣一顆平常心，帶給了很多不一樣的精彩。所以我覺得人生其實也是這樣，活在當(dāng)下，順其自然。太急沒有故事，但是太慢，也沒有人生。
2、掌握訣竅，輕松跑完馬拉松！
大家看一個圖，你們看這圖里誰笑的最燦爛？在你們來看應(yīng)該是右數(shù)第2個，這個小胖子笑得很燦爛，這是我2022年北京馬拉松賽終點時候的一個合影，照片上這個小伙子叫天民。
當(dāng)時來的時候比較胖，但是他有比較強的減重的欲望。我跟他說，你是不是也跟著猛哥一起跑跑馬拉松？他說不行，他說猛哥我只跑過10公里，你說我能跑下來嗎？我說沒問題，我說你只要按照猛哥說的去做，去試，我相信你一定可以跑下馬拉松。
一開始你先熱身10公里，熱身完了之后你再跑10公里，跑完10公里之后你再放松放松，放松10公里，最后連跑帶走你再堅持10公里，說這樣跑10公里，你可以輕松跑下馬拉松。
于是他按照我說的去做，結(jié)果在13年那次天民不僅跑完了馬拉松，還跑出了4小時28分的成績，在那些跑者當(dāng)中也是相當(dāng)不錯的，其實每一個人都可以成為英雄，都可以成為自己心目中的大神，但最重要的一點你一定要在路上，沒有啟程你不能有所改變是吧？一定要在路上。
3、在路上的故事
我再講幾個路上的故事，這張圖大家看，這是2010年北京馬拉松現(xiàn)場的一個情況。
大家可以看得到天是非常的黑，非常的陰暗，我想跑過10年的北馬的人應(yīng)該都知道，那一天是狂風(fēng)大作、雷雨交加，這是我人生中遇到的最艱難的一次馬拉松。那一年我實際上練得并不算太好，由于一些個人原因，跑步訓(xùn)練很少，我對自己很缺乏信心，我甚至對自己能不能跑下馬拉松一度都還有懷疑，也想給自己找一個退出的理由。
我早早就來到了天安門廣場，見到了這些和我風(fēng)雨同舟的這些跑團(tuán)的隊友，以及陪伴我跑步十年的媽媽，就是鏡頭最中間的那個。見到他們之后，我突然堅定我的信念，就毫不猶豫的沖進(jìn)了風(fēng)雨中，沖進(jìn)了人流當(dāng)中。后來我們剛起跑不久就狂風(fēng)大作、雷雨交加，不久身上就全部都淋濕了，鞋里也灌滿了水，腳也打起了泡。
我們家住在西單，等我跑到西單的時候，我心里又想，如果我要是向左拐我就可以很快回到家里頭，躺在沙發(fā)上舒服的看電視。但轉(zhuǎn)念一想晚上這些勇士們在風(fēng)雨中搏擊的情景，這里面應(yīng)該有我，我應(yīng)當(dāng)和他們在一起。前面可能會襲來寒風(fēng)，背面也會襲來冷雨，但是我感覺我并不孤獨，就因為是我選擇的方向。既然選擇了便風(fēng)雨兼程。
在跑步過程中一路上很艱辛，那一次能跑下來的人格外的少，因為太困難。那最后快到終點的時候我知道，那是我心中的遠(yuǎn)方，我的媽媽等著我，那是我真誠的信念。跑完這次馬拉松之后，我感覺我受到了一場洗禮，不管是身體上的、毅力上的，更是心靈上的、靈魂上的。我感覺沒有什么事情能難得了我，不管遇到怎樣的困難，我想我一定能走過。這或許就是馬拉松最大的魅力吧。
再講一個在路上的故事，大家不要以為這是一張劇照，這是猛哥一個真實的經(jīng)歷，這是我在今年3月南京山地馬拉松賽上，被別人拍下這張照片。
也許大家可能不忍直視我淋漓的鮮血，但是我想大家一定要正視我并不慘淡的人生，是不是？因為當(dāng)時，我以前是跑平地馬拉松，沒有跑過越野，當(dāng)時不太熟悉路線，結(jié)果沖的時候就摔跤了，渾身是血，鮮血淋漓，你們看看，我當(dāng)時甚至都懷疑我胳膊是不是已經(jīng)折了？
當(dāng)后來發(fā)現(xiàn)沒事之后，我想，就是我要爬，我也要爬到終點，我決不能中途退賽。于是我就向前跑去，當(dāng)時振作了精神，就是說我即使爬，我也要爬到終點。最后發(fā)出像野獸般的狂叫，你們看我的頭上，當(dāng)時還扎著紅條，因為我的眼鏡已經(jīng)摔掉了，當(dāng)時是撿了一個布條把眼鏡給弄了，就是這樣我也要跑到終點，因為我知道這個世界上沒有什么事能難得著我。
4、十年跑步，十年感悟
跑步的路上會遇到溝溝坎坎，路上也會起起落落，人生也不應(yīng)該只爭一己之短長，跑步更應(yīng)該是一種生活方式，是一種人生態(tài)度，是一種帶給你快樂的言行。
前一段看了一個電視劇，叫做《何以笙簫默》，在那里面鐘漢良對唐嫣說了一句話，他說，自從遇到了你，一切變成了將就。那我也想說，自從遇上了上了跑步，一切都可以將就，許多以前在意的事情變得沒那么重要。
我想人人都有夢想，人人都會做夢，但是如果要用10年的時間去圓一個夢，你能堅持嗎？有人說你真有毅力，我說這不是毅力，因為我從跑步中感到了真正的快樂，它能帶給我一生的受用。愛上了跑步的10年，已經(jīng)把我的人生蕩起了些許的漣漪。我愿意在今后，下一個，再下一個10年，用跑步去奔向更廣闊的人生。因為我知道，我跑過的這些路，是不會背叛我的。
好，謝謝大家。
第3篇 陳猛演講：跑步改變了我的人生
陳猛演講：跑步改變了我的人生
大家下午好，非常感謝“一刻talks”給我這個機(jī)會，讓我和大家在這里相遇，希望請大家一起跟著我感受一下，我在奔跑的過程中對人生的一些感悟。在跑步這個話題上，我感覺我很成功，因為跑步帶給了我快樂，我沒有感到任何的失敗。在奔跑中我享受的是一種快樂，我想從我的生活中的一些小故事講起，希望給大家一些啟迪。
1、太急沒有故事
首先我就先從一次遲到的晚餐講起。7月11號是一個非常普通的周末，這天我和幾個朋友約好了晚上聚餐。您要說有什么不同?就是當(dāng)天下午我要去一趟國貿(mào)大廈，參加一個向上馬拉松的比賽。三點開始，我跟他們約的是6點鐘，回去如果趕到西單那個約會的地方應(yīng)該完全來得及。但是實際上，我那天足足晚了2個多小時，直到8點多鐘我才趕到西單。這其中發(fā)生了什么呢?是我意外地拿了中年男子組的冠軍。
結(jié)果拿了之后，我是又要接受頒獎，還要接受記者采訪。本來前一個采訪5分鐘就完事了，結(jié)果沒想到那個記者對我格外的感興趣，足足采訪了我一個多小時，我一看這怎么辦?跟人家約好的6點，結(jié)果最后8點多鐘趕到現(xiàn)場。
后來我想了想這件事情，你說假如一開始我就抱著這種心理預(yù)期，那我想這冠軍一定拿不到。那么正是由于這樣一顆平常心，帶給了很多不一樣的精彩。所以我覺得人生其實也是這樣，活在當(dāng)下，順其自然。太急沒有故事，但是太慢，也沒有人生。
2、掌握訣竅，輕松跑完馬拉松!
大家看一個圖，你們看這圖里誰笑的最燦爛?在你們來看應(yīng)該是右數(shù)第2個，這個小胖子笑得很燦爛，這是我20__年北京馬拉松賽終點時候的一個合影，照片上這個小伙子叫天民。
當(dāng)時來的時候比較胖，但是他有比較強的減重的欲望。我跟他說，你是不是也跟著猛哥一起跑跑馬拉松?他說不行，他說猛哥我只跑過10公里，你說我能跑下來嗎?我說沒問題，我說你只要按照猛哥說的去做，去試，我相信你一定可以跑下馬拉松。
一開始你先熱身10公里，熱身完了之后你再跑10公里，跑完10公里之后你再放松放松，放松10公里，最后連跑帶走你再堅持10公里，說這樣跑10公里，你可以輕松跑下馬拉松。
于是他按照我說的去做，結(jié)果在20__年那次天民不僅跑完了馬拉松，還跑出了4小時28分的成績，在那些跑者當(dāng)中也是相當(dāng)不錯的，其實每一個人都可以成為英雄，都可以成為自己心目中的大神，但最重要的一點你一定要在路上，沒有啟程你不能有所改變是吧?一定要在路上。
3、在路上的故事
我再講幾個路上的故事，這張圖大家看，這是20__年北京馬拉松現(xiàn)場的一個情況。
大家可以看得到天是非常的黑，非常的陰暗，我想跑過20__年的北馬的人應(yīng)該都知道，那一天是狂風(fēng)大作、雷雨交加，這是我人生中遇到的最艱難的一次馬拉松。那一年我實際上練得并不算太好，由于一些個人原因，跑步訓(xùn)練很少，我對自己很缺乏信心，我甚至對自己能不能跑下馬拉松一度都還有懷疑，也想給自己找一個退出的理由。
我早早就來到了天安門廣場，見到了這些和我風(fēng)雨同舟的這些跑團(tuán)的隊友，以及陪伴我跑步十年的媽媽，就是鏡頭最中間的那個。見到他們之后，我突然堅定我的信念，就毫不猶豫的沖進(jìn)了風(fēng)雨中，沖進(jìn)了人流當(dāng)中。后來我們剛起跑不久就狂風(fēng)大作、雷雨交加，不久身上就全部都淋濕了，鞋里也灌滿了水，腳也打起了泡。
我們家住在西單，等我跑到西單的時候，我心里又想，如果我要是向左拐我就可以很快回到家里頭，躺在沙發(fā)上舒服的看電視。但轉(zhuǎn)念一想晚上這些勇士們在風(fēng)雨中搏擊的情景，這里面應(yīng)該有我，我應(yīng)當(dāng)和他們在一起。前面可能會襲來寒風(fēng)，背面也會襲來冷雨，但是我感覺我并不孤獨，就因為是我選擇的方向。既然選擇了便風(fēng)雨兼程。
在跑步過程中一路上很艱辛，那一次能跑下來的人格外的少，因為太困難。那最后快到終點的時候我知道，那是我心中的遠(yuǎn)方，我的媽媽等著我，那是我真誠的信念。跑完這次馬拉松之后，我感覺我受到了一場洗禮，不管是身體上的、毅力上的，更是心靈上的、靈魂上的。我感覺沒有什么事情能難得了我，不管遇到怎樣的困難，我想我一定能走過。這或許就是馬拉松最大的魅力吧。
再講一個在路上的故事，大家不要以為這是一張劇照，這是猛哥一個真實的經(jīng)歷，這是我在今年3月南京山地馬拉松賽上，被別人拍下這張照片。
也許大家可能不忍直視我淋漓的鮮血，但是我想大家一定要正視我并不慘淡的人生，是不是?因為當(dāng)時，我以前是跑平地馬拉松，沒有跑過越野，當(dāng)時不太熟悉路線，結(jié)果沖的時候就摔跤了，渾身是血，鮮血淋漓，你們看看，我當(dāng)時甚至都懷疑我胳膊是不是已經(jīng)折了?
當(dāng)后來發(fā)現(xiàn)沒事之后，我想，就是我要爬，我也要爬到終點，我決不能中途退賽。于是我就向前跑去，當(dāng)時振作了精神，就是說我即使爬，我也要爬到終點。最后發(fā)出像野獸般的狂叫，你們看我的頭上，當(dāng)時還扎著紅條，因為我的眼鏡已經(jīng)摔掉了，當(dāng)時是撿了一個布條把眼鏡給弄了，就是這樣我也要跑到終點，因為我知道這個世界上沒有什么事能難得著我。
4、十年跑步，十年感悟
跑步的路上會遇到溝溝坎坎，路上也會起起落落，人生也不應(yīng)該只爭一己之短長，跑步更應(yīng)該是一種生活方式，是一種人生態(tài)度，是一種帶給你快樂的言行。
前一段看了一個電視劇，叫做《何以笙簫默》，在那里面鐘漢良對唐嫣說了一句話，他說，自從遇到了你，一切變成了將就。那我也想說，自從遇上了上了跑步，一切都可以將就，許多以前在意的事情變得沒那么重要。
我想人人都有夢想，人人都會做夢，但是如果要用20__年的時間去圓一個夢，你能堅持嗎?有人說你真有毅力，我說這不是毅力，因為我從跑步中感到了真正的快樂，它能帶給我一生的受用。愛上了跑步的20__年，已經(jīng)把我的人生蕩起了些許的漣漪。我愿意在今后，下一個，再下一個20__年，用跑步去奔向更廣闊的人生。因為我知道，我跑過的這些路，是不會背叛我的。
好，謝謝大家。
第4篇 跑步的演講稿
有關(guān)跑步的演講稿
老師們、同學(xué)們：早上好！
生命在于運動，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！響應(yīng)全國億萬學(xué)生陽光體育運動的號召。民間有句諺語冬練三九，鼓勵人們不怕嚴(yán)寒。
堅持參加冬季長跑，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且能磨煉堅強的意志。冬季天氣寒冷，長跑鍛煉中，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，消化加強，新陳代謝旺盛，可使身體素質(zhì)得到提高。中醫(yī)認(rèn)為，冬季參加長跑能提高大腦皮質(zhì)的.興奮度，增強體溫的調(diào)節(jié)能力，使身體靈敏，準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，適應(yīng)寒冷的環(huán)境。堅持冬季長跑的人們，抗寒能力較強，不容易發(fā)生感冒和凍傷。中醫(yī)學(xué)還指出冬季參加長跑，由于受到冷空氣的刺激，造血功能活躍，對疾病的抵抗能力增強。此外，冬季還有晝短夜長、陽光微弱的氣侯特點，多在室外活動，能彌補陽光的照射不足。陽光中的紫外線能殺死人體及衣服上的病菌，起到消毒作用，還能促進(jìn)身體對鈣磷的吸收利用，助長骨骼生長發(fā)育，對青少年來說意義尤為重要。老師們、同學(xué)們，讓我們一起跑起來、動起來吧！
最后我用古希臘的一段格言與大家共勉：如果你想睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！謝謝大家！
