第1篇 演講時(shí)良好的心態(tài)與手勢(shì)的體態(tài)語(yǔ)
尋找和抓住演講的機(jī)會(huì)。作為一個(gè)初學(xué)者，要進(jìn)行大量的小范圍的成功的演講。這樣建立你的信心！！
接受有充分的時(shí)間準(zhǔn)備的熟悉的演講話題。否則的話，禮貌地拒絕。演講新的主題很好，但是不要愚蠢的接受，特別是對(duì)你一個(gè)初學(xué)者。
準(zhǔn)備要提前。但是絕對(duì)不要在演講地準(zhǔn)備、思考或者擔(dān)心。通常試著說(shuō)得簡(jiǎn)短、輕松和美好，人們會(huì)喜歡你的。
到場(chǎng)要在演講開始前。讓自己自然地熟悉大廳、演講臺(tái)、演講舞臺(tái)、話筒、組織者、員工和其他人。
問(wèn)候盡可能多的聽眾，走來(lái)走去，和新面孔進(jìn)行簡(jiǎn)短地介紹，對(duì)陌生人微笑，輕松的玩笑，讓自己振奮起來(lái)。
在等著被叫到的時(shí)候，做在椅子上讓自己身心放松。深呼吸，進(jìn)行簡(jiǎn)短、安靜的沉思，在腦海中想想你最喜歡的旋律，想象你的朋友在向你歡呼，或者看到你過(guò)去的成功。然后集中注意看會(huì)議進(jìn)行得如何。在臺(tái)上注意抬高下巴，眼光平視。
當(dāng)你的名字被叫到你，慢慢站起來(lái)，以正常步幅（不要太悠閑或顯得懶散）走上演講臺(tái)，自信地走上去，看看周圍的人，微笑，然后開始你的演講。
進(jìn)行平穩(wěn)的較長(zhǎng)的問(wèn)候，慢慢開始。過(guò)一會(huì)兒，你就會(huì)進(jìn)入狀態(tài)，然后再全力地進(jìn)行演講。
第2篇 演講中的手勢(shì)的體態(tài)語(yǔ)
演講中不但不講，而且有演，“講”不是一般地說(shuō)話嘮嗑，在聲音、音調(diào)等方面有一定的要求;“演”不是一般的表演，而是一種“演示”。演講中的道具沒有別的，除了面部表情之外，主要是依靠手勢(shì)，可見手勢(shì)在演講中是十分重要的。
一般真正的演講手式都是情到自然處有感而出的。這樣會(huì)比較自然，評(píng)委和觀眾也會(huì)看得比較舒服。但是，演講還是有它自身的幾個(gè)比較規(guī)范的手式：
①一個(gè)是“雙手同時(shí)上揚(yáng)，稍高(可平頭，但不可太過(guò)頭)”，這個(gè)手式一般用于結(jié)尾，因?yàn)檠葜v的結(jié)尾多抒情言志，這個(gè)手式可以幫助提高氣勢(shì);
②一個(gè)是“單手上揚(yáng)，高度適中(與肩齊高為宜)”，這個(gè)手式一般用于演講過(guò)程中，要么敘述的地方，要么情緒稍高的地方，這樣可以增加敘述時(shí)的視覺效果，也可以使情緒更好的抒發(fā);
③還有一個(gè)手式是“單手握拳，用力一揚(yáng)，切忌過(guò)高(只要自然地在胸前就好)”，這個(gè)手式不要隨便用，一般是用于一些表明決心表明志向的地方，如果使用不恰當(dāng)?shù)脑挄?huì)“過(guò)猶不及”。
