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第1篇 小學(xué)生校園的廣播稿
廣播稿由于受到時(shí)間的限制，更要注意干脆利落。接下來(lái)要給大家推薦的是小學(xué)生校園的廣播稿，歡迎閱讀以及參考！
小學(xué)生校園的廣播稿大家好，我是主持人xx！
眼下，雖然依舊春寒料峭，但我們每個(gè)人的臉上都是盎然的春意，寒風(fēng)中早已有了春天的繽紛，我們一定都在明媚的春光里編織了許多七彩的夢(mèng)。
開(kāi)學(xué)了，請(qǐng)把早春里飛揚(yáng)的思緒，在記憶的深處塵封、醞釀，讓它在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候迸發(fā)芬芳的甘醇。
上課了，課堂是我們放飛夢(mèng)想的樂(lè)園。在這里，有知識(shí)的甘露任大家吮吸，有思維的天空任我們翱翔，有智慧的寶庫(kù)等大家開(kāi)啟，有未知的世界等我們?nèi)ソ庵i，有諸多的權(quán)威盼望同學(xué)們?nèi)ヌ魬?zhàn)。
學(xué)習(xí)中，你的個(gè)性可以去張揚(yáng)，你的雄心可以去展示。今天的你們是時(shí)代的新人類，時(shí)代為你們創(chuàng)設(shè)了發(fā)展個(gè)性、完善人格的天地；你們的課堂已經(jīng)不再是催眠式的灌輸，因?yàn)閷W(xué)習(xí)的主人是你們；打罵體罰已從你們的生活中消失，因?yàn)橐匀藶楸尽⑷烁竦谝灰呀?jīng)成為共識(shí)。
作為老師，早已把位置擺正：我們是助手，幫助你們成功；我們是引玉之磚，惟愿你們成大器；我們渴望成為你們的“忘年交”，這里還包藏著我們的“小私心”，因?yàn)楹湍銈兘慌笥?，我們?huì)變得純凈、年輕。
讀書(shū)能改變我們的命運(yùn)，刻苦才能成就夢(mèng)想的事業(yè)，健全的心態(tài)決定了我們?nèi)松磥?lái)的一切。有人說(shuō)得好：年輕時(shí)的幾步，往往決定我們的一生。同學(xué)們正處在人生的黃金時(shí)期，請(qǐng)牢牢抓住命運(yùn)的韁繩，不論順境、逆境，都要勤奮上進(jìn)。
因?yàn)閺哪撤N意義上說(shuō)，人生最大的差距是勤奮的差距，人生最大的遺憾是勤奮不夠，讓我們都不留或少留遺憾地去渡過(guò)我們共同擁有的學(xué)習(xí)生活。
同學(xué)們，終身學(xué)習(xí)已經(jīng)成為社會(huì)的需要，我們的學(xué)習(xí)的還有廣闊的生活課堂。我們?cè)谠S嶺初中這片青春沃土上，在老師的培養(yǎng)下，刻苦學(xué)習(xí)，努力成為理想遠(yuǎn)大、熱愛(ài)祖國(guó)的人，追求真理、勇于創(chuàng)新的人，德才兼?zhèn)洹⑷姘l(fā)展的人，視野開(kāi)闊、胸懷寬廣的人。
同學(xué)們，新學(xué)期開(kāi)始了，新的征程開(kāi)始了，我們要滿懷信心、奮發(fā)拼搏，譜寫東鄉(xiāng)的新篇章！
同學(xué)們，新的啟航開(kāi)始了，讓我們攜起手來(lái)共同打造美好的明天，共同為北街實(shí)驗(yàn)學(xué)校加油鼓勁，相信我們每一個(gè)人是最棒的。
小學(xué)生校園的廣播稿篇2大家好，今天我為大家?guī)?lái)的廣播叫做《青春·理想》。
我們，撇下無(wú)知迎來(lái)了屬于我們的青春。青春，讓我們肆無(wú)忌憚，暢然釋懷，體味風(fēng)那樣的自由，感受云那般的自在，因?yàn)榍啻嘿x予我們的是生命的巔峰，我們無(wú)須成熟，我們不再無(wú)知，我們唯有執(zhí)著。
人生是對(duì)理想的追求，理想是人生的指示燈，失去了這燈的作用，就會(huì)失去生活的勇氣。因此，只有堅(jiān)持遠(yuǎn)大的人生理想，才不會(huì)在生活的海洋中迷失方向。托爾斯泰將人生的理想分成一輩子的理想，一個(gè)階段的理想，一年的理想，一個(gè)月的理想，甚至一天、一小時(shí)、一分鐘的理想。當(dāng)你聽(tīng)到這里，同學(xué)們，你是否想到了自己的理想？
人生的花季是生命的春天，它美麗，卻短暫。作為一名大學(xué)生就應(yīng)該在這一時(shí)期，努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)向上，找到一片屬于自己的天空。青年是祖國(guó)的希望，民族的未來(lái)。每個(gè)人主宰著自己的明天。
有一位哲人說(shuō)過(guò)：“夢(mèng)里走了許多路，醒來(lái)還是在床上?！彼蜗蟮馗嬖V我們一個(gè)道理：人不能躺在夢(mèng)幻式的理想中生活。是的，人不僅要有理想，還要大膽幻想，但更要努力去做，在理想中躺著等待新的開(kāi)始，如果不僅遙遙無(wú)期，甚至連已經(jīng)擁有的也會(huì)失去。同學(xué)們，你們是否也正在夢(mèng)幻的理想中彷徨呢？
前人說(shuō)得好，“有志之人立長(zhǎng)志，無(wú)志之人常立志”，那些無(wú)志之人的“志”，就是美夢(mèng)，就是所謂的“理想”，他們把自己的藍(lán)圖構(gòu)畫(huà)得再美好，再完善，也只是空中樓閣，海市蜃樓罷了。同學(xué)們，你是立長(zhǎng)志之人，還是常立志之人呢？
最后我想用梁?jiǎn)⒊脑拋?lái)結(jié)束今天的演講：“少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年雄于地球，則國(guó)雄于地球。”讓我們?yōu)⒁宦泛顾?，飲一路風(fēng)塵，嚼一跟艱辛，讓青春在紅旗下繼續(xù)燃燒；愿每一位青年都懷抱著自己的理想，在人生的航程上不斷乘風(fēng)破浪，奮勇前進(jìn)！
小學(xué)生校園的廣播稿篇3我們每個(gè)人都從幼年一步步走向成熟，就像沿著一條河流逆勇而上。
年少時(shí)，我們都曾有過(guò)一些美妙、綺麗而又略顯天真和不切實(shí)際的幻想，就像河流邊那些五光十色的鵝卵石。我們都曾陶醉于那些絢麗的顏色中。漸漸地，我們長(zhǎng)大了，目光由腳邊的鵝卵石移向前方。河流的源頭，屹立著一座雄偉高峻的雪山，令人神往。我們把它稱之為——理想，一個(gè)最美的字眼！
理想，包含著我們對(duì)未來(lái)的向往，對(duì)未來(lái)的希望，對(duì)未來(lái)美好的憧憬。
金色的童年，沉淀著兒時(shí)的快樂(lè)、沉淀著淡淡的稻香。就像陳年的女兒紅，愈久愈香，愈久愈讓人不滿足于回味。小時(shí)侯的我，最大的理想就是爸爸媽媽能多給我買些玩具和好吃的?，F(xiàn)在看來(lái)，才覺(jué)得兒時(shí)的我多么的天真。
長(zhǎng)大后，才漸漸地明白：“理想，不在于一朵嬌嫩的鮮花，需要我們渴望的目光去滋潤(rùn)，更需要我們用真摯的心靈去呵護(hù)?！?/p>
的確，每個(gè)人都有理想，但要讓這美好的理想變成現(xiàn)實(shí)，關(guān)鍵還要看自己。在失敗中振作，在振作中奮發(fā)，在奮發(fā)中取勝，這才是我們要的精神。俗話說(shuō)：“有志者，事竟成”。我相信，只要我們努力塌實(shí)的學(xué)習(xí)，一定會(huì)使自己的理想成真！
理想是石，敲出星星之火；理想是燈，照亮夜行的路。
理想是火，點(diǎn)燃熄滅的燈；理想是路，引你走向黎明。
當(dāng)然，理想也是一股動(dòng)力，推動(dòng)著我們前進(jìn)用不氣餒。
讓我們?yōu)槔硐氩迳铣岚?，讓我們一起放飛自己的理想！
第2篇 小學(xué)生校園的廣播稿內(nèi)容
小學(xué)生校園廣播稿（范文一）
女：伴隨著校歌廣播開(kāi)始。
男：繽紛的春天，快樂(lè)的你我。
女：在這春暖花開(kāi)的季節(jié)里，紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見(jiàn)面了。
男：敬愛(ài)的老師們，
女：親愛(ài)的同學(xué)們。
男：大家好!本期節(jié)目由我們六(3)中隊(duì)主辦。
女：我是主持人張曉麗。
男：我是主持人董鑫。
女：本期節(jié)目的主題是：好習(xí)慣益終生
男：今日我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備的節(jié)目有《新聞快車》、《教你養(yǎng)成好習(xí)慣》、
《弟子規(guī)記心間》、《佳文共賞》、《童心童語(yǔ)》和《你點(diǎn)我播》六個(gè)欄目。
一、《新聞快車》
男：首先請(qǐng)關(guān)注《新聞快車》。
女：4月14日我班小記者聶蓓捷和張翼采訪了沈校長(zhǎng)，沈校長(zhǎng)說(shuō)：本周同學(xué)們都在為下周五的運(yùn)動(dòng)會(huì)做準(zhǔn)備，練習(xí)團(tuán)體操;軍樂(lè)隊(duì)的同學(xué)也在抓緊時(shí)間訓(xùn)練;老師們每一天下午同學(xué)們放學(xué)后還要練習(xí)太極扇。老師們和同學(xué)們都辛苦了。
男：沈校長(zhǎng)提醒同學(xué)們：各班執(zhí)勤人員下課時(shí)記得帶上執(zhí)勤牌到衛(wèi)生區(qū)檢查檢查，看到臟東西要主動(dòng)撿起來(lái)。另外提醒同學(xué)們不論什么時(shí)候，不論在哪，看到地上有臟東西都要撿起來(lái)，這樣我們的校園就會(huì)成為一個(gè)干凈、美麗、和諧的校園。
二、《教你養(yǎng)成好習(xí)慣》
女：在開(kāi)學(xué)初姚校長(zhǎng)曾給我們提出過(guò)一個(gè)要求你還記得嗎?
男：當(dāng)然記得，姚校長(zhǎng)要求同學(xué)們做到“課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)”。
女：經(jīng)過(guò)這一個(gè)多月你是否養(yǎng)成“課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)”的習(xí)慣了呢?
男：我嘛，當(dāng)然養(yǎng)成了，我一直堅(jiān)持“課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)。”
女：那你有哪些收獲呢?
男：我的收獲有很多，我感覺(jué)現(xiàn)在無(wú)論語(yǔ)文數(shù)學(xué)還是英語(yǔ)，學(xué)習(xí)起來(lái)都好像變得簡(jiǎn)單了。
女：看來(lái)，你的收獲可真不少，你一定要堅(jiān)持下去，一個(gè)好習(xí)慣可是會(huì)影響你一生的。
男：是啊!世界著名心理學(xué)家威廉.詹姆士說(shuō)過(guò)：
播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣;
播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;
播下一種性格，收獲一種命運(yùn)!
女：可見(jiàn)，好的習(xí)慣是十分重要的，它可以讓人的一生發(fā)生重大變化。滿身惡習(xí)的人，是成不了大氣候的，惟有有好習(xí)慣的人，才能實(shí)現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大目標(biāo)。
男： 每個(gè)人都想有一個(gè)好的習(xí)慣，但如何才可以有一個(gè)好的習(xí)慣呢?
女： 第一、堅(jiān)持。至少堅(jiān)持21天就可以讓你培養(yǎng)一個(gè)永久不變的好習(xí)慣了。時(shí)間如果太短則不能根植到你的大腦內(nèi)，形成長(zhǎng)久的習(xí)慣。
男：第 二、一次只培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣。要想有一個(gè)好的習(xí)慣，就要集中于改變這一個(gè)習(xí)慣。一次如果想改掉多個(gè)習(xí)慣，勢(shì)必會(huì)分散你的'精力，并使你最終放棄。
女：第三、把要培養(yǎng)的習(xí)慣轉(zhuǎn)變?yōu)槊鞔_的目標(biāo)。比如“每一天跑步”是一個(gè)明確的目標(biāo)嗎?當(dāng)然不是了，它只是一個(gè)目標(biāo)，但卻不是明確的目標(biāo)。每一天跑步，什么時(shí)間跑，跑多長(zhǎng)時(shí)間，這些都不明確，怎么可能實(shí)現(xiàn)呢?如果改為每一天早晨6：30用10分鐘跑800米，這樣這個(gè)目標(biāo)就明朗化，并且具備可執(zhí)行性了!
男：第四、將目標(biāo)公布于眾，至少讓你的朋友們明白。他們不僅可以監(jiān)督你，還能夠無(wú)形中產(chǎn)生壓力(壓力就是動(dòng)力嘛)。當(dāng)然，你也可以讓他們一起來(lái)培養(yǎng)習(xí)慣。
女：第五、做總結(jié)。每一天、每周、每月總結(jié)一下目標(biāo)的執(zhí)行情況，一定要認(rèn)真客觀的分析，不要總找借口，優(yōu)缺點(diǎn)都要總結(jié)出來(lái)，優(yōu)點(diǎn)有助于提高你的自信心，缺點(diǎn)有助于你加以改進(jìn)。
男：第六、獎(jiǎng)勵(lì)。在目標(biāo)執(zhí)行過(guò)程中給自己適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)是很必要的。
三、《弟子規(guī)》記心間
女：剛才我們?yōu)榇蠹医榻B了怎樣養(yǎng)成好習(xí)慣地方法，那么我們應(yīng)該養(yǎng)成那些好習(xí)慣呢?
男：這個(gè)呀，我們學(xué)校的柱子文化《弟子規(guī)》就是最好的答案。
女：我們從弟子規(guī)中摘錄了幾句，和大家分享一下。
男：父母呼應(yīng)勿緩父母命行勿懶。
女：在家中，父母叫喚我們時(shí)，應(yīng)該一聽(tīng)到就立刻回答，不要慢吞吞的答應(yīng)。父母有事要我們?nèi)プ?，要趕快行動(dòng)，不要借故拖延，或者懶得去做。
男：晨必盥兼漱口便溺回輒凈手
女：每一天早上起床必須先洗臉，然后刷牙瀨口，解完大小便以后把手洗干凈，這樣才是講究衛(wèi)生的好孩子。
男：事勿忙忙多錯(cuò)勿畏難勿輕略
女：做事不要匆匆忙忙，匆忙就容易出錯(cuò)，遇到該辦的事情不要怕困難，而猶豫 退縮，也不要輕率隨便而敷衍了事。
男：斗鬧場(chǎng)絕勿近邪僻事絕勿問(wèn)
女：容易發(fā)生打斗的場(chǎng)所，我們不要靠近逗留;對(duì)于邪惡怪僻的事情，不必好奇的去追問(wèn)
男：非圣書(shū)屏勿視蔽聰明壞心志
女：如果不是傳輸圣賢道理的書(shū)籍，一概摒除一旁不要理它，因?yàn)闀?shū)里面不正當(dāng)?shù)氖吕頃?huì)蒙蔽我們 的聰明智慧，會(huì)敗壞我們純正的志向。
四、《佳文共賞》
男：我們班的敦佩森同學(xué)就養(yǎng)成了愛(ài)看書(shū)的好習(xí)慣，你看他只要一有空就會(huì)捧著書(shū)看，他寫的作文也經(jīng)常在各大報(bào)刊刊登，3月19日他寫的作文《熱鬧的集市》在石家莊日?qǐng)?bào)刊登，下滿請(qǐng)同學(xué)們欣賞：
女：熱鬧的集市
今日是星期六，早上一起床，媽媽就帶我去趕集。集市可真熱鬧，叫賣聲，討價(jià)聲， 歡笑聲…………就像一支支組合起來(lái)的美妙動(dòng)聽(tīng)的樂(lè)曲。
看菜框里那一把把的青菜多新鮮，水靈靈的仿佛要掉出水來(lái)了，案臺(tái)上擺滿了紅艷艷的西紅柿，透紫發(fā)黑的茄子，紅色的蘿卜，白嫩嫩的大白菜……在那微微的晨霧的映襯下，像一幅色彩斑斕的彩畫(huà)讓人賞心悅目。
不遠(yuǎn)處，炸油條的油鍋吱吱直響，新鮮的豆?jié){在空氣中彌漫，餛飩冒出的熱氣直沖云天……使人饞涎欲滴。
“海鮮便宜啰……”市場(chǎng)西北角傳來(lái)了小販的叫賣聲周圍人都擠成一圈，我擠過(guò)去一看，原來(lái)是在搶著買螃蟹啊。我也生怕自己落后了，便趁機(jī)鼓動(dòng)?jì)寢屬I了一些。我最愛(ài)吃螃蟹了，想著這些螃蟹等會(huì)兒就要成為我的美味佳肴了，我的口水不知不覺(jué)的流了出來(lái)。
集市好熱鬧!我喜歡集市。
五、《童心童語(yǔ)》
男：下面讓我們走進(jìn)《童心童語(yǔ)》欄目。
女：請(qǐng)欣賞一年級(jí)小同學(xué)的詩(shī)朗誦。
張素慧：大家好，我是一(1)班的 張素慧，我為大家朗誦的題目是《小鳥(niǎo)》。
六、《你點(diǎn)我播》
男：時(shí)間過(guò)得真快，又到了《你點(diǎn)我播》節(jié)目時(shí)間了，今日我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備的歌曲是《稍息 立正 站好》。
女：同學(xué)們，又到說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候了
男：我們六三中隊(duì)衷心地祝愿大家：都能養(yǎng)成好習(xí)慣。
女:謝謝大家的收聽(tīng)，我們下周同一時(shí)間再見(jiàn)。
男：再見(jiàn)。
小學(xué)生校園廣播稿（范文二）
女：當(dāng)燦爛的陽(yáng)光溫暖整個(gè)校園，胸前的紅領(lǐng)巾正迎風(fēng)飄揚(yáng)。
男：讓我為你采擷一縷陽(yáng)光，留住一絲清風(fēng)，讓金色和紅色印染輝煌。
合：親愛(ài)的同學(xué)們，你們的好伙伴——紅領(lǐng)巾小廣播又來(lái)到你們身邊。
女：我是主持人東欣然
男：我是主持人王少栓
女：今日的節(jié)目就由我們倆為大家主持。
合：三四街小學(xué)是我家，我們都愛(ài)她。
女：請(qǐng)大家首先收聽(tīng)《校園新聞》
男：上個(gè)星期六、日，我校作為我省唯一一所農(nóng)村學(xué)校去市科技館展示我校的機(jī)器人創(chuàng)意，“機(jī)器人采摘園”受到了一致好評(píng)。為此我班小記者采訪了代表我校參加活動(dòng)的四年級(jí)學(xué)生：李天依、聶競(jìng)飛、谷澤鑫、李闖。他們說(shuō)：“這次我們能代表鹿泉市三四街小學(xué)，去市科技館向全省人們展示我校機(jī)器人成果----智能采摘園，我們感到非常驕傲和自豪。很多小朋友都對(duì)我們的成果感興趣，我們自信地向他們解說(shuō)我們的創(chuàng)意和原理，展示我們機(jī)器人采摘的過(guò)程。他們都向我們豎起了大拇指。一聽(tīng)說(shuō)我們是這次展示會(huì)唯一一所農(nóng)村學(xué)校，對(duì)我們更是刮目相看，河北電視臺(tái)、民生關(guān)注等多家媒體也專門采訪了我們。
我們非常感謝學(xué)校給我們創(chuàng)造了這片沃土，讓我們這些農(nóng)村孩子有機(jī)會(huì)走出去，看看外面的精彩世界，感受科技的魅力。今后，我們會(huì)更加用心地去學(xué)習(xí)、探索、研究，將來(lái)能代表我校去參加全國(guó)機(jī)器人比賽，為校爭(zhēng)光!”
女：2知識(shí)是力量，知識(shí)是財(cái)富，請(qǐng)你走進(jìn)《知識(shí)樹(shù)》
男：趣說(shuō)糖果
女：糖果，誰(shuí)不愛(ài)?棉花糖、巧克力、口香糖、花生糖、薄荷糖、棒棒糖……總有一種讓你愛(ài)不釋“口”，可是你是否明白，在甜甜糖果的背后，隱藏著多少不為人知的“秘密”?
糖到底是啥
在化學(xué)家那里，糖有另外一個(gè)名字，叫做碳水化合物，它們是由碳、氫、氧三種元素構(gòu)成的。
化學(xué)家眼中的世界，跟我們眼中的世界很不一樣?；瘜W(xué)家喜歡研究物質(zhì)的組成成分，全世界的物質(zhì)是由100多種化學(xué)元素組成的，在我們眼中看來(lái)相同的物體，可能在化學(xué)家那里完全不同，而在我們看來(lái)完全不同的物體，卻被他們劃分為同一種類。例如，我們看砂子和玻璃完全不一樣，而在化學(xué)家的眼中，他們完全一樣，都是二氧化硅;最著名的例子就是鉆石和石墨了，晶瑩剔透的鉆石和蹭到哪里都一片黑的石墨都是由碳元素構(gòu)成的。
和糖一樣，由碳、氫、氧元素組成的物質(zhì)也有很多，像酒精、蛋白質(zhì)等都是。所以，如果我們不把糖作為食物來(lái)看的話，它可以被稱作一種有機(jī)化合物，為生命活動(dòng)提供能量。
男：3講歷史傳奇，學(xué)成語(yǔ)，學(xué)道理。
女：下面請(qǐng)我班的故事大王閆藝天講成語(yǔ)故事《枕戈待旦》。
閆藝天：枕戈待旦
西晉人祖逖和劉琨，都是性格開(kāi)朗、仗義好俠的志士。年輕時(shí)不但文章寫得好，而且都喜歡練武健身，決心報(bào)效祖國(guó)。當(dāng)時(shí)，晉朝表面上還管轄著中原大地，但實(shí)際上已是內(nèi)憂外患，風(fēng)雨飄搖了。祖逖和劉琨一談起國(guó)家局勢(shì)，總是慷慨萬(wàn)分，常常聊到深夜。
一天，祖逖又和劉琨談得十分興奮，劉琨不知什么時(shí)候睡著了，祖逖卻久久沉浸在談話的興奮之中，不能入睡?！班?，喔，喔--”荒原上的雄雞叫了起來(lái)，祖逖一躍而起，踢醒了劉琨：“聽(tīng)，這雄雞啼鳴多么振奮人心呀，快起來(lái)練劍吧!”于是，兩人操起劍來(lái)，在高坡上對(duì)舞。從此，他倆每一天清早聽(tīng)到頭一聲?shū)Q叫，一定來(lái)到荒原上抖擻神練起劍來(lái)。
劉琨被祖逖的愛(ài)國(guó)熱情深深感動(dòng)，決心獻(xiàn)身于祖國(guó)。一次他給家人的信中寫道：“在國(guó)家危難時(shí)刻，我經(jīng)?！砀甏?枕著兵器睡覺(jué)一直到天明)，立志報(bào)國(guó)，常擔(dān)心落在祖逖后邊，不想他到底走到我的前頭了!……”
故事出自《晉書(shū)61祖逖傳》?！罢砀甏背鲎詣㈢杜c親故書(shū)》，形象地寫出了劉琨隨時(shí)準(zhǔn)備殺敵報(bào)國(guó)的決心。后來(lái)用作成語(yǔ)，形容時(shí)刻警惕敵人，準(zhǔn)備作戰(zhàn)。
男：4有了健康才有一切，請(qǐng)和我一起關(guān)注《健康你我他》
女：小學(xué)生飲食原則。
李卓然：
1、注意營(yíng)養(yǎng)平衡。在日常飲食中要吃各種糧食、水果、蔬菜、魚(yú)肉、蛋、奶等，不要偏食
2、多吃豆制品。豆類含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，既便宜，又容易消化。
3、愉快進(jìn)食。進(jìn)餐時(shí)做到思想集中，精神愉快，愉快進(jìn)食可以提高食物的消化率
4、細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)不要太快，因?yàn)槎嘟烙幸嬗谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。
5、不過(guò)量飲食。吃得過(guò)多會(huì)傷胃，同時(shí)降低了消化率。
6、不吃補(bǔ)品。少吃糖 。
7、定時(shí)定量。
男：5請(qǐng)聽(tīng)幼兒園小朋友葛星珊為大家朗誦《我有一雙手》
女：6快樂(lè)的時(shí)光從這里開(kāi)始，來(lái)吧，音樂(lè)起跑線等著你，請(qǐng)聽(tīng)《 》
男：今日的節(jié)目就為大家播送到這里。
合：讓我們下周再見(jiàn)!
