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第1篇 讓我們都養(yǎng)成好習慣廣播稿
咀：敬愛的老師
乙：親愛的同學們
合：大家上午好!
咀：我是主持人xxx。
乙：我是主持人xxx。
咀：紅領巾廣播又和大家見面啦!
乙：本次播音的主題是《讓我們都養(yǎng)成好習慣》
咀：培根說：“習慣是人生的主宰。”習慣即命運,成功從培養(yǎng)習慣開始
葉圣陶說：“教育就是培養(yǎng)習慣。”
乙：愛因斯坦說：“什么是教育?當你把受過的教育都忘記了，剩下的就是教育。”(剩下的就是習慣——好習慣或壞習慣。)一位諾貝爾獎獲得者說：我的成功歸功于小學，因為小學讓我養(yǎng)成了良好的習慣。一切都是從童年開始的。不同的童年造成了杰出青年與死刑犯青年之分，不同的基本點之一就是行為習慣的不同。
咀：一只木桶盛水的多少，取決于最短的木板，而不取決于最長的木板。人的失敗往往由于自己的某種缺陷所至。好的習慣是人們走向成功的鑰匙，而壞的習慣是通向失敗的敞開的門。
乙：讓我們擁有良好的習慣，其重要性并不亞于有一個好的學習成績。健康的人生的基礎是良好的行為習慣的培養(yǎng)，不管是美好的品德，還是較強的學習能力，乙：一切都基于良好習慣的培養(yǎng)，抓住了習慣培養(yǎng)這一條主線，就抓住了問題的要害。
咀：對于我們來說好習慣的養(yǎng)成是一個需要成人共同努力的過程。幫助我們養(yǎng)成良好的行為習慣，是老師和父母重要的責任之一。 為了我們有一個美好的未來，改掉我們身上一些不好的習慣，雖然有點難，但是，我們卻必須做。
乙：讓我們先來聽聽我們要養(yǎng)成多少個好習慣吧!
9個學習好習慣：⒈提前預習 ⒉專心聽講 ⒊愛提問題⒋及時改錯 ⒌查尋資料 ⒍不磨蹭⒎仔細審題 ⒏勤于動筆 ⒐認真書寫
咀：9個做人好習慣：⒈心態(tài)積極 ⒉孝敬老人 ⒊勤儉節(jié)約⒋持之以恒 ⒌充滿自信 ⒍守時惜時⒎誠實可信 ⒏不給別人添麻煩 ⒐善待他人
乙：9個禮貌好習慣：⒈進別人的房間要敲門 ⒉使用禮貌用語 ⒊用雙手接遞長輩的東西⒋坐有坐相站有站相 ⒌禮貌待客 ⒍不亂翻別人的東西⒎不隨便打斷別人的話 ⒏在公共場所要安靜 ⒐見到熟人主動打招呼
咀：9個衛(wèi)生好習慣：⒈飯前便后洗手 ⒉早晚刷牙 ⒊每晚洗腳、洗襪子⒋手臟了及時洗 ⒌不隨意席地而坐 ⒍常換衣服常洗澡⒎不隨地吐痰 ⒏不亂扔垃圾 ⒐隨手整理好用具和衣物
乙：9個飲食好習慣：⒈定時定量 ⒉細嚼慢咽 ⒊吃飯時不說話、不出聲⒋愛惜糧食 ⒌不挑食、不偏食 ⒍少吃零食⒎不邊走邊吃 ⒏少喝飲料多喝白開水 ⒐不吃不合格食品
咀：9個閱讀好習慣：⒈經(jīng)常去書店和圖書館 ⒉手不釋卷 ⒊專心致志⒋做摘抄畫重點 ⒌讀、寫、思相結(jié)合 ⒍善于使用工具書⒎姿式正確 ⒏善于交流心得 ⒐愛護書籍
乙：9個安全好習慣：⒈遵守交通規(guī)則 ⒉不玩火 ⒊不逞能⒋遵守公共秩序 ⒌不急追猛跑 ⒍右行禮讓⒎有自護意識 ⒏不做危險動作 ⒐離家離校要向家長或老師打招呼
咀：9個運動好習慣：⒈每天運動一小時 ⒉認真完成每一次練習 ⒊全面鍛煉身體⒋常到大自然中去 ⒌循序漸進 ⒍做好準備活動⒎經(jīng)常散步 ⒏積極參加體育比賽 ⒐不斷嘗試新項目
乙：9個勞動好習慣：⒈自己的事情自己做 ⒉家里的事情主動做 ⒊別人的事情幫助做 ⒋按操作程序勞動 ⒌學會共同勞動 ⒍勞動中注意自我保護⒎找竅門探索巧干 ⒏勞動結(jié) 束后整理現(xiàn)場 ⒐愛護和珍惜勞動成果
咀：怎樣養(yǎng)成良好的學習習慣給大學提一些建議：
首先，確立目標，循序漸進。一個好習慣的養(yǎng)成不會是輕而易舉的，要想完成他，就得確立長遠的目標，一步一個腳印的行動起來。俗話說，有志者，立長志，無志者，常立志。所以，要養(yǎng)成好的學習習慣，不能心急，但一定要說到做到。
乙：其次，學會時刻自我約束。如果良好的習慣養(yǎng)成之后放松要求，忘乎所以，那么沒過多久丟掉的壞習慣又會重新回歸。認識到聽課做筆記的重要性后，就得一天不落的記下去;認識到沉迷于網(wǎng)絡的危害性了，就不能再找借口深陷其中;認識到自習課講話會影響他人，那就踏踏實實的兀自學習。久而久之，壞習慣會離你越來越遠，自然，成功會離你愈發(fā)的接近。
咀：美國著名教育家曼恩說：“習慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破。”
乙：同學們，就讓我們?nèi)楹昧晳T的纜繩纏上恒心的索鏈吧。當他牢不可破之時，讓我們拉桿起航，成就生命的精彩!
咀：本次播音到此結(jié)束!謝謝大家收聽!
第2篇 養(yǎng)成好習慣的校園廣播稿
養(yǎng)成好習慣的校園廣播稿
敬愛的老師們!親愛的同學們!紅領巾廣播站又和大家見面了!我是廣播員xx。當燦爛的晨曦暖著整個校園，采擷一縷陽光，編織七彩花環(huán)。帶走一片笑容，永遠與我們同行。我激動，我們再次在紅領巾廣播站相遇。我高興，我們又一次相聚在這美好的時刻。
同學們，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，我們在減少衣服時要注意飲食和衛(wèi)生，因為衛(wèi)生工作關系到每一個人，所以請大家在日常工作、學習、生活中積極主動做好衛(wèi)生工作，保持良好正確的衛(wèi)生習慣，促進健康成長。
本期的紅領巾廣播站有兩個方面的內(nèi)容：一是飲食與健康、二是養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣、
一、飲食與健康
飲食是指我們通常所吃的食物和飲料。我們應該要合理的飲食。不合理的飲食，營養(yǎng)過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害。下面，我要告訴大家一些衛(wèi)生與健康的常識。其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，其實光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了很容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。
同學們只為了一時的享受，卻殊不知這些發(fā)出陣陣香味的食物，是來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則胃腸炎。
飲食中長期營養(yǎng)不足，可以導致營養(yǎng)不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，影響我們智力生長發(fā)育，人體抗病能力及勞動、工作、學習的能力下降。飲食的衛(wèi)生狀況與人體健康密切相關，食物上帶有的細菌和有毒的化學物質(zhì)，隨食物進入人體，可引起急、慢性中毒?？傊嬍车卯斉c否，不僅對自身的健康和壽命影響很大、而且影響到后代的健康。因此，只有合理的飲食，才能從營養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關。
二、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣
飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛(wèi)生習慣有關。我想，這些理論上的知識在我們讀小學的時候，老師家長們曾經(jīng)教育過我們的。關鍵是我們得時刻提醒自己。養(yǎng)成一個非常良好的生活習慣。
三、現(xiàn)在正值春季，春季是各類傳染病的高發(fā)時期，請大家做好以下幾點：
1、要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。
2、要正確洗手：飯前便后要洗手;從外面回家后也要立即洗手;肥皂液或洗手液要在手上至少停留6秒鐘以上;
3、不喝生水、不吃生冷食物;也不要去校門口的攤點上買一些三無零食吃。
4、每天都要打開教室的窗戶通風，保證空氣的清新、流通;
5、盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學生不要去學校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合我們學生去的場所。
狂天的廣播就到此結(jié)束了!雖然我也很不舍得同學們，但是天下無不散之筵席，我們下周同一時間，不見不散!我在這等著你們哦!
第3篇 新學期養(yǎng)成好習慣廣播稿
新學期養(yǎng)成好習慣廣播稿1尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
中國素來是禮儀之邦，是四大文名古國之一。但是好的生活習慣也是非常重要的。
習慣決定孩子的命運。習慣的力量是巨大的，人一旦養(yǎng)成一個習慣，就會不自覺地在這個軌道上運行，如果是好習慣，將會終身受益，孩子小時是培養(yǎng)習慣的時期，有一個公式：早期教育花一公斤的氣力=后期教育花一噸的氣力。說明了早期教育的重要性。如：幾年前，當幾十位諾貝爾獎得主聚會時，記者問其中一位獲諾貝爾獎的科學家：“請問您在哪所大學學到您認為最重要的東西?！边@位科學家平靜的說：“在幼兒園。”“在幼兒園學到了什么?！薄皩W到把自己的東西分一半給伙伴，不是自己的東西不要拿，東西要放整齊，做錯事要道歉，仔細的觀察事物?！边@位科學家出人意料的回答，直接說明了兒時養(yǎng)成的良好習慣對人一生具有決定性的意義，當然，學習習慣的養(yǎng)成也是如此。
巴雷尼小時候因病成了殘疾，母親的心就像刀絞一樣，但她還是強忍住自己的悲痛。她想，孩子現(xiàn)在最需要的是鼓勵和幫助，而不是媽媽的眼淚。母親來到巴雷尼的病床前，拉著他的手說：“孩子，媽媽相信你是個有志氣的人，希望你能用自己的雙腿，在人生的道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你能夠答應媽媽嗎？”
母親的話，像鐵錘一樣撞擊著巴雷尼的心扉，他“哇”地一聲，撲到母親懷里大哭起來。
從那以后，媽媽只要一有空，就給巴雷尼練習走路，做體操，常常累得滿頭大汗。有一次媽媽得了重感冒，她想，做母親的不僅要言傳，還要身教。盡管發(fā)著高燒，她還是下床按計劃幫助巴雷尼練習走路。黃豆般的汗水從媽媽臉上淌下來，她用干毛巾擦擦，咬緊牙，硬是幫巴雷尼完成了當天的鍛煉計劃。
體育鍛煉彌補了由于殘疾給巴雷尼帶來的不便。母親的榜樣作用，更是深深教育了巴雷尼，他終于經(jīng)受住了命運給他的嚴酷打擊。他刻苦學習，學習成績一直在班上名列前茅。最后，以優(yōu)異的成績考進了維也納大學醫(yī)學院。大學畢業(yè)后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神經(jīng)學的研究。最后，終于登上了諾貝爾生理學和醫(yī)學獎的領獎臺。
在我們的生活中還有著許許多多的例子。正是因為他們的良好習慣造就了他們的成功。
謝謝大家！
新學期養(yǎng)成好習慣廣播稿2尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
在一次諾貝爾頒獎典禮上，一位記者問一位獲諾貝爾獎的老者：“您認為你在哪所大學，哪個試驗室里獲得的收獲？”老者的回答卻出人意料：“在幼兒園里?！痹瓉磉@位老者在幼兒園的時候，通過老師和小朋友的幫助，養(yǎng)成了樂于助人、誠實勇敢的品質(zhì)，良好的作息習慣和敏銳的觀察能力。這些為他將來登上諾貝爾獎領獎臺奠定了堅實的基礎。老者一番真摯的話語，使我認識到：好習慣終身受益。
但在今天的現(xiàn)實生活中有許多青少年和家長卻不大重視這一點。許多青少年為了考上重點高中、大學成天拼命學習；家長為了讓孩子早日成龍、幾乎包辦了所有的家務。這樣下去，即使孩子真正能考上重點高中、大學，但由于從小沒養(yǎng)成良好的習慣不能自理，離開父母后無法適應新的學習環(huán)境而影響他日后的學習和生活。
歷的成功人士無一不是養(yǎng)成良好的習慣，讓他們終身受益。美國著名作家馬克·吐溫每天清晨默讀墻上的好詞、佳句，日復一日，年復一年，最終促成了他幽默、詼諧的寫作風格，成為了著名的諷刺小說家。前蘇聯(lián)大文豪列夫·托爾斯泰，一生熱衷于體育事業(yè)，堅持不懈，使他以充沛的精力寫出了不朽的巨著《復活》、《戰(zhàn)爭與和平》。他們都養(yǎng)成良好的習慣并且持之以恒，也正是這一點造就了他們?nèi)蘸蟮妮x煌！
由上面各例可見，那位蕕諾貝爾獎的老者與馬克·吐溫、列夫·托爾斯泰都有一個共同的特點——有良好的習慣。這也是他們獲得成功的必要保證。我們青少年雖然不一定都能做到他們那樣偉大，但也要養(yǎng)成好習慣，以準備為自己美好的未來奮斗，為社會主義現(xiàn)代化建設拼搏！
謝謝大家！
新學期養(yǎng)成好習慣廣播稿3尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
有人說過：“好習慣對一個人來說是命運的主宰，是成功的道路，是終身的財富，是人生的格調(diào)?！蔽曳浅Ｙ澩@句話，至今，它還是我的座右銘！生命的路途中，每個人都會遇到各種各樣的挫折，有些人會在岔路口徘徊，甚至停在原地，不知所措。而那些具有良好習慣的人，在挫折面前從容不迫，應對自如，然后脫穎而出。英國哲學家培根說：“習慣真的是一種頑強而又巨大的力量，它主宰人生?！笔堑模瑳]有人天生就擁有超人的智慧，成功的捷徑恰恰在于貌似不起眼的習慣。
很久以前的美國，有一家豪華酒店，要招聘一位衛(wèi)生檢測員，一名衣冠楚楚的年輕人自信地走進了總經(jīng)理的辦公室，總經(jīng)理覺得他談吐優(yōu)雅，知識淵博，所以對他很有好感。但是沒想到的是那名年輕人轉(zhuǎn)身的那一刻，無意識地摳了一下鼻孔，當然，就是這個不起眼的小動作也沒有逃過總經(jīng)理的眼睛，結(jié)果可想而知，一個沒有良好衛(wèi)生習慣的人怎么能做衛(wèi)生檢測員呢？
如果你想很快背完2000個單詞，當然不能死記硬背，你可以一天背10~20個，日復一日，年復一年。這樣不僅不會對自己造成太大的壓力，而且當你完成目標時，就會有一種從未有過的喜悅！
一個好的習慣就是一句名言：“注意你的思想，它們會變成你的語言；注意你的語言，它們會變成你的行動；注意你的行動，它們會變成你的習慣；注意你的性格，它們會決定你的命運?！?/p>
讓我們一起來養(yǎng)成好的習慣吧！讓好習慣伴我們成長，讓我們的生活更加精彩！
謝謝大家！
新學期養(yǎng)成好習慣廣播稿4各位老師，同學們：
大家知道，習慣形成性格，習慣也決著命運。好習慣形成一輩子受用；同時壞習慣形成了，那么也要一輩子受折磨，受牽累。
約·凱恩思說：“有什么樣的習慣就有什么樣的態(tài)度，有什么樣的行為，就有什么樣的結(jié)果?！辈诲e，在凱恩思眼中良好的習慣將會注定我們的性格，甚至會影響我們自己的命運，可見良好習慣的養(yǎng)成，是何等得重要。
魯迅先生很愛惜時間，他一生撰寫和翻譯了3640萬字的著作，平均每天寫2000字，為我國的文化寶庫，留下了及其豐富文學遺產(chǎn)。他所以這樣高產(chǎn)，因為他養(yǎng)成了良好的寫作習慣。把寫作當做是一種樂趣。
曾國藩是清代得名臣，一生勤奮好學，以“勤”，“恒”兩字來激勵自己，教育子侄，謂“百種弊病，皆從懶生，懶則事事松弛。”他抓住一切讀書機會，死前一日猶手不釋卷，還給自己訂了十二條規(guī)則。
他讀書日課有程，持之以恒，博求約守，不拘門戶，久而久之，就成了一種習慣。因為有了這種良好的讀書習慣，所以使他得以博聞強記，學富五車。成為清代以文人而封武侯的第一人。
從上述例子可以看出，良好的習慣，是為人、做事成功的基礎。
俗話說：“江山易改，稟性難移”，也充分說明了習慣的重要性?！安畈欢唷毕壬墓适驴芍^家喻戶曉，他一生的理念就是“差不多”。
有一次他沒能趕上吃飯，他就對自己說：“吃飯和不吃飯不是差不多嗎？”沒搭上火車也對自己說：“趁火車和走路不是差不多嗎？”甚至在他咽氣的那一刻，他還對周圍的人說：“活著和死了也不是差不多嗎？”這還不能夠說明壞習慣的影響之大嗎？正因為這些壞習慣如鬼魅般纏繞著你，影響你的生活，影響著你得成功。
成功和失敗，都源于你所養(yǎng)成的習慣。
既然習慣如此重要，那么如何養(yǎng)成良好的習慣呢？有一位禪師，帶領一幫弟子來到一片草地上。他問弟子們，怎么可以除掉草地上的雜草。弟子們想了各種辦法，拔、鏟、挖等等。但禪師說，這都不是辦法。因為“野火燒不盡，春風吹又生”。
什么才是的辦法呢？禪師說：明年你們就知道了。
到了第二年，弟子再回來發(fā)現(xiàn)，這片草地長出了成片的糧食，再也看不見原來的雜草。弟子們才明白的辦法原來是在草地上種糧食。
這是禪師的智慧——用糧食根除雜草。我們在培養(yǎng)習慣時，是否可從禪師那里領悟借鑒呢！好習慣多了，壞習慣自然就少了。
習慣的養(yǎng)成，并非一朝一夕之事；而要想改正某種不良習慣，也常常需要一段時間。根據(jù)專家的研究發(fā)現(xiàn)，21天以上的重復會形成習慣，90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣。所以一個觀念如果被別人或者是自己驗證了21次以上，它一定會變成你的信念。
同學們，人生最昂貴得代價就是都在等待明天，但明天永遠不會再來。因為來的時候已是今天，只有今天才是生命中最重要的一天；只有今天才是我們生命中可以把握得一天；只有今天才是我們用來超越對手，超越自己的機會，不要把希望寄托在明天，希望永遠就在今天，就現(xiàn)在！
君子以自強不息，讓我們用認真得態(tài)度，從小事做起，從我做起，去養(yǎng)成一個個有利于我們生活，有利于學習的好習慣，伴我們快樂成長，去創(chuàng)造一片屬于我們自己的藍天。
第4篇 從小養(yǎng)成好習慣的紅領巾廣播稿
從小養(yǎng)成好習慣的紅領巾廣播稿
陳：老師們，同學們早上好，歡迎大家收聽“快樂陽光十分鐘”紅領巾廣播。我是今天的主持人六（2）中隊陳思含。
馮：大家好，我是播音員六（1）中隊馮濤宇，很高興又能與大家相約在此。
李：大家好，我是播音員六（5）中隊李舒怡 ，我們會帶給大家愉快的十分鐘。
周：大家好，我是播音員六（6）中隊周帥宇，讓我們共享陽光，快樂生活
陳：今天紅領巾廣播的內(nèi)容是——從小養(yǎng)成好習慣。你們?nèi)齻€先說說自己都養(yǎng)成了哪些好習慣？
馮：（簡單說說自己的好習慣）
李：（簡單說說自己的好習慣）
周：（簡單說說自己的好習慣）
陳：你們?nèi)齻€的好習慣確實是很好。接下來建議同學們認真傾聽怎樣養(yǎng)成一些好的習慣。
馮：我國著名教育家葉圣陶先生曾經(jīng)說過，好習慣屬于“做人”的范疇，而“做人”比“做學問”不知要重要多少倍。好習慣養(yǎng)成了，一輩子受用；壞習慣養(yǎng)成了，一輩子吃‘虧啊！
陳：嗯，沒錯。你們建議建議大家怎樣養(yǎng)成好習慣。
周：首先，要養(yǎng)成會聽課的`好習慣，聽課的要求是很高的，不是簡單老師講，學生聽，而是需要你精神高度集中，邊聽邊想。會聽課的學生，心神安定，坐姿端正，身體不會搖晃，當然板凳也不會發(fā)出 “嘎吱嘎吱”的聲響。
陳：周帥宇說的是如何養(yǎng)成聽課的好習慣。會聽課的學生，不僅聽老師的講解，還會聽同學的發(fā)言，會向老師學習，也會向同學學習。
馮：其次，要養(yǎng)成會讀書的好習慣。讀書是一個很大的話題，人的一生通過讀書懂道理、長知識。然而，要成為一個學識淵博的人，光讀書包里的書是不夠的。
陳：嗯，馮濤宇說的是要養(yǎng)成讀書的好習慣。古人說的好“讀書破萬卷，下筆如有神。”“行萬里路，讀萬卷書。”這些名言指出了大量讀書對一個人終身發(fā)展的重要性，所以，我們還要大量閱讀課外書。今天，我們還想通過紅領巾廣播，提醒同學們注意，在每天早上和下午到校后，要養(yǎng)成主動學習的好習慣。上課前可以自己預習課文或是讀自己喜歡的書，不要干坐著等老師來上課。
李：第三，要養(yǎng)成會鍛煉好習慣。人們常說：“身體是革命的本錢，健康是人生的財富?！彼裕覀円獜男±斡洠骸懊刻戾憻捯恍r，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
陳：你們?nèi)齻€的建議都非常棒。聽課的好習慣、會讀書好習慣、會鍛煉的好習慣。同學們，這三個好習慣都是我們在校要養(yǎng)成的習慣。除了這些你們還有那些好的習慣，歡迎投稿到紅領巾廣播站，將你的好習慣分享給大家。今天的紅領巾廣播就要和大家說再見了，讓我們抓住美好的校園時光，播撒希望的種子，設定目標，發(fā)揮潛能，從做好點點滴滴的小事做起，把養(yǎng)成好習慣作為我們一輩子要做的功課。感謝大家的收聽，下次播音再見。
第5篇 養(yǎng)成好習慣的廣播稿
養(yǎng)成好習慣的廣播稿
敬愛的老師們！親愛的同學們！紅領巾廣播站又和大家見面了！我是廣播員孫嘉怡。當燦爛的晨曦暖著整個校園，采擷一縷陽光，編織七彩花環(huán)。帶走一片笑容，永遠與我們同行。我激動，我們再次在紅領巾廣播站相遇。我高興，我們又一次相聚在這美好的時刻。
同學們，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，我們在減少衣服時要注意飲食和衛(wèi)生，因為衛(wèi)生工作關系到每一個人，所以請大家在日常工作、學習、生活中積極主動做好衛(wèi)生工作，保持良好正確的衛(wèi)生習慣，促進健康成長。
本期的紅領巾廣播站有兩個方面的內(nèi)容：一是飲食與健康、二是養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣
一、飲食與健康
飲食(又稱'膳食')是指我們通常所吃的食物和飲料。我們應該要合理的飲食。不合理的飲食，營養(yǎng)過度或不足，都會給健康帶來不同程度的.危害。下面，我要告訴大家一些衛(wèi)生與健康的常識。其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，其實光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了很容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。
同學們只為了一時的享受，卻殊不知這些發(fā)出陣陣香味的食物，是來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則胃腸炎。
飲食中長期營養(yǎng)不足，可以導致營養(yǎng)不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，影響我們智
力生長發(fā)育，人體抗病能力及勞動、工作、學習的能力下降。飲食的衛(wèi)生狀況與人體健康密切相關，食物上帶有的細菌和有毒的化學物質(zhì)，隨食物進入人體，可引起急、慢性中毒?？傊嬍车卯斉c否，不僅對自身的健康和壽命影響很大、而且影響到后代的健康。因此，只有合理的飲食，才能從營養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好'病從口入'關。
二、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣
飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說到健康，也許有人會說：'吃多了東西也就健康了吧！'其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛(wèi)生習慣有關。我想，這些理論上的知識在我們讀小學的時候，老師家長們曾經(jīng)教育過我們的。關鍵是我們得時刻提醒自己。養(yǎng)成一個非常良好的生活習慣。
三、現(xiàn)在正值春季，春季是各類傳染病的高發(fā)時期，請大家做好以下幾點：
1、要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。
2、要正確洗手：飯前便后要洗手；從外面回家后也要立即洗手；肥皂液或洗手液要在手上至少停留6秒鐘以上；
3、不喝生水、不吃生冷食物；也不要去校門口的攤點上買一些三無零食吃。
4、每天都要打開教室的窗戶通風，保證空氣的清新、流通；
5、盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學生不要去學校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合我們學生去的場所。
