篇一 生物教學(xué)個人總結(jié)報告
又一學(xué)年結(jié)束了，對于這一年的工作，有喜有憂，為了總結(jié)經(jīng)驗，并從經(jīng)驗中取得進步，現(xiàn)將本學(xué)期的工作總結(jié)如下：
一、教學(xué)思想方面：
本人思想進步，積極向上，擁護中國***，以黨的方針政策作為指導(dǎo)思想。注意團結(jié)同事，不做不利于學(xué)校發(fā)展或有損學(xué)校利益的任何事情。本人教育思想端正、關(guān)心、愛護每一個學(xué)生，尊重每一個學(xué)生教書育人，具有良好的職業(yè)道德;認(rèn)真執(zhí)行課程標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)計劃，積極完成本職工作，從不無故遲到或早退。本學(xué)期，為提高自己的教育教學(xué)水平，并能適應(yīng)新時期教學(xué)工作的需要，本人從各方面都嚴(yán)格要求自己，勤勤懇懇，積極向各位教師請教，學(xué)習(xí)他們的優(yōu)點，克服自己的不足。
二、教學(xué)工作與學(xué)習(xí)方面：
這一年我擔(dān)任的教學(xué)任務(wù)是初一(8)班至(10)班與初二(1)、(2)、(6)班的生物教學(xué)工作，每周課時12節(jié)，我認(rèn)真對待每節(jié)課，上好每節(jié)課。在課堂上的學(xué)生管理也很好，在我的課上基本上沒有搞亂課堂或睡覺的學(xué)生。
在教學(xué)上我的一貫作風(fēng)是：
1、認(rèn)真?zhèn)浜谜n，一方面鉆研教材，了解教材的基本思想、基本概念;了解教材的結(jié)構(gòu)，重點與難點，掌握知識的邏輯，并能運用自如，知道應(yīng)補充哪些資料，怎樣教才能更好。另一方面了解學(xué)生原有的知識技能的質(zhì)量，他們的興趣、他們的需要、他們的學(xué)習(xí)方法及他們的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)新知識可能會有哪些困難等等，在讀透教材與學(xué)生后，及時采取相應(yīng)的預(yù)防措施。制定符合學(xué)生的教學(xué)方法及教學(xué)內(nèi)容。在課堂上激發(fā)學(xué)生的情感，使他們產(chǎn)生愉悅的心境，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明了，克服了以前重復(fù)的毛病，課堂提問面向全體學(xué)生，注意引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)生物的興趣。
2、要提高教學(xué)質(zhì)量，還要做好課后輔導(dǎo)工作。
初中學(xué)生愛動、好玩，缺乏自控能力，常在學(xué)習(xí)上不能按時完成作業(yè)，有的學(xué)生抄襲作業(yè)，針對這種問題，我做好學(xué)生的思想教育，還要做好對學(xué)生學(xué)習(xí)的輔導(dǎo)和幫助工作，對調(diào)皮的學(xué)生我做到從友善開始，從贊美著手，所有的人都渴望得到別人的理解和尊重，所以，和學(xué)生交談時，對他的處境、想法表示深刻的理解和尊重，還有在批評學(xué)生之前，先談?wù)勛约汗ぷ鞯牟蛔恪＿@樣，學(xué)生對我也就漫漫的喜歡和尊重，也開始喜歡學(xué)習(xí)生物。本學(xué)期的作業(yè)情況：本人在作業(yè)這一環(huán)節(jié)上也下了不少工夫。主要是以發(fā)給學(xué)生的學(xué)案為主，共16份，認(rèn)真批改的共16次。
總之，抓住教學(xué)工作的主動性，作業(yè)布置得有針對性，有層次性。為做到這點，我經(jīng)常到網(wǎng)上收集資料，對各種資料進行篩選，然后印發(fā)給學(xué)生。同時，關(guān)注國內(nèi)及本地區(qū)敏感事件，認(rèn)真鉆研這些事件中與初中生物學(xué)知識有聯(lián)系的知識，并引導(dǎo)學(xué)生掌握這些知識，以題目的形式來加強學(xué)生的印象。這樣做，就有了很好的效果。
3、為提高自己教學(xué)質(zhì)量，為上好課，我積極參加備課組的主備試講活動。
本學(xué)期我本人試講了2次，每次都有很好的收獲，我們組的老師給我提出的寶貴意見讓我更上一層樓。聽其他老師試講共10次，也有很好的收獲?？傊?，博采眾長，彌補自己的不足，以提高教學(xué)水平。老師隨著課程改革的推進，對教師的素質(zhì)要求更高，在今后的教育教學(xué)工作中，我將更嚴(yán)格要求自己，努力工作，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點，開拓前進，為美好的明天奉獻自己的力量。
通過努力的工作，教學(xué)上也取得一定的成績。這一學(xué)年，我作為一個平凡的人，雖然沒有很顯著很耀眼的成果，但作為一名人民教師，我盡心盡力做完我該做的，做好我該做的，我無愧于我的學(xué)生，無愧于我的工作。總之，嚴(yán)格遵守勞動紀(jì)律，一切以學(xué)生為主，一切為了學(xué)生的終身發(fā)展。為人師表，處處以身作則。
篇二 xxxx年生物教學(xué)和班主任實習(xí)報告總結(jié)
大四，是我們大學(xué)的最后一年了，很多人在實習(xí)完后就緊接著面臨擇業(yè)、就業(yè)的問題了。教育實習(xí)我們師范生課程必修的重要，不僅是對我們?nèi)曛兴鶎W(xué)的教學(xué)理論的檢驗，同時也是也是師范生真正走上講臺、走進班級提高自身教學(xué)技能和班級管理經(jīng)驗的絕佳時機，也是我們的大多數(shù)人踏出學(xué)校走上職場的最后練兵。xx年9月14日上午，帶著新鮮感，匆匆來到了xx市第一中學(xué)東城校區(qū)，時光荏苒，如今已接近教育實習(xí)階段的尾聲，我的實習(xí)就要結(jié)束了。七周多的時間，說長不長，說短不短，但是這段時間注定會在我今后的回憶中留下深深的烙印。實習(xí)階段中，我的主要任務(wù)重心主要放在教學(xué)實習(xí)、班主任工作實習(xí)、教育調(diào)查等工作。
一．教學(xué)實習(xí)
教學(xué)實習(xí)是教育實習(xí)的中心任務(wù)，通過七周多的實習(xí)，我初步掌握xx市第一中學(xué)東城校區(qū)高一級生物學(xué)科教學(xué)各個環(huán)節(jié)的基本要求。實習(xí)學(xué)校為我們安排的教學(xué)實習(xí)主要分為兩大任務(wù)：一是教育見習(xí)階段；二是教育實習(xí)階段，除掉假期共六周時間。
教育見習(xí)：可以說貫穿整個實習(xí)階段，從來到的第二天就開始聽課，直到期中考試前。我的教學(xué)實習(xí)指導(dǎo)老師朱會會老師是東城校區(qū)高一級生物備課組長，所以她的每一堂新課我都會去聽，高一級其他所有生物老師的課我都會在沒有沖突的情況下聽新課，也有機會到松崗校區(qū)（校本部）聽高二老師的公開課，另外一個實習(xí)老師的課我也會有選擇性的去聽，其他學(xué)科（歷史、語文、地理、化學(xué)等）也會有選擇性的聽課。由于實習(xí)學(xué)校是國家級重點中學(xué)，是xx地區(qū)最好的中學(xué)，教學(xué)硬件設(shè)施相對比較齊全，教師上新課一般都以多媒體課件為主，板書為輔。聽了各個老師課，各個老師各有所長，教學(xué)方法不盡相同，但各具特色。雖然備課組會議上，主講老師都會把下周要上課程的課件發(fā)到校內(nèi)網(wǎng)共享，也會把下周的講課內(nèi)容教案，特別是難點突破、重點突出的方法講出來以供參考，但是各老師都會根據(jù)自己的教學(xué)特色以及本班的學(xué)生特點來安排課程內(nèi)容。或是突破難點時新加更適合的例子或模型，或是不是嚴(yán)格按照課本的章節(jié)順序來安排上課內(nèi)容（如第二章第一節(jié)就與第五節(jié)細(xì)胞中的無機物聯(lián)系比較密切，朱老師就把他們接在一起安排新課），或是不按一節(jié)中知識點的順序安排新課?？傊蠋熡X得怎么能讓學(xué)生更容易理解，就適當(dāng)調(diào)整教學(xué)方法或教學(xué)內(nèi)容。這一階段也聽過了兩次公開課，與平時上課相比，公開課的教學(xué)方法、技巧等表現(xiàn)得更為明顯，好像學(xué)生也更配合了些，無論是老師上課效率，還是學(xué)生聽課效率都比平時要好些?？上В綍r上課不可能完全是這樣準(zhǔn)備很久才上這樣一堂課，要隨時調(diào)整教學(xué)進度、教學(xué)方法等。
教育見習(xí)過程中，收獲最大的應(yīng)該是，備課組會議以及聽完公開后的評課。在這兩個時間段里，許多老師在一起，你一言我一語，不經(jīng)意間就道出了我疑惑了很久的或者我還從來沒有注意過的細(xì)節(jié)或要點。
教育實習(xí)：我是從第二周開始上課的，第一堂課是生物必修一第二章第四節(jié)生物體內(nèi)的糖類和脂質(zhì)。第一堂課沒有準(zhǔn)備充分，也是因為臨時補課，沒有足夠的時間去熟悉本節(jié)課的細(xì)節(jié)。第一堂課老師給的評價是聲音要大一些，有一些細(xì)節(jié)忘記講了，注意和學(xué)生進行眼神交流，要讓每一個學(xué)生知道上課的時候你在注意他們等。在以后的每一次新課后，朱老師都會多少給一些很實際的建議。真正站上講臺，我發(fā)現(xiàn)以前在學(xué)校練習(xí)的師范技能的教學(xué)技巧等之類的很多與實際很不相符，一是因為教學(xué)進程很緊，沒有足夠的時間去讓每一個知識點都花很長時間去想法設(shè)法完成它，學(xué)生要考試，就要有足夠的時間做習(xí)題；二是因為我們在大學(xué)練習(xí)時對著的都是些一說就明白的準(zhǔn)老師，很多細(xì)節(jié)就不能反映出來，真正走上講臺會發(fā)想，想當(dāng)然認(rèn)為一講就懂得知識點，有時候要重復(fù)得講才能是學(xué)生明白。而且每個班級的學(xué)生都不同，同一個知識在這個班講一遍就能夠明白的，但是在隔壁班可能就要講兩遍。每次上重復(fù)課，我都會覺得比上次要講得好些，細(xì)節(jié)就不會輕易錯過，上課的語言也會更流暢，慢慢發(fā)現(xiàn)重復(fù)課就是發(fā)現(xiàn)自己缺點及時補救的最好辦法，所以后來就很樂意去上重復(fù)課。
高一的學(xué)生還很年輕，聽課、講課過程中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生經(jīng)常不注意，但是當(dāng)教師的課件出現(xiàn)學(xué)生感興趣的畫面或者說些風(fēng)趣的語言時，學(xué)生的注意力就會馬上集中，認(rèn)真聽老師講課。所以，總結(jié)在上課過程中的注意要點有：面帶微笑，注意沒一個學(xué)生，哪怕只是眼神交流；課堂舉例生動，最好是貼近學(xué)生生活的例子；上課過程中，稍加些幽默風(fēng)趣的語言就是本堂課的調(diào)味劑；根據(jù)每班班級的具體情況適當(dāng)調(diào)整教學(xué)方法；及時總結(jié)，查缺補漏等。 2 下一頁
教學(xué)實習(xí)過程中，除了聽課和上課以及及時與老師請教交流外，還有兩件經(jīng)常做的事就是批改作業(yè)以及輔導(dǎo)作業(yè)。上完新課后，讓學(xué)生及時做《全程設(shè)計》上練習(xí)題，在輔導(dǎo)的過程中又發(fā)現(xiàn)學(xué)生并不是在課堂上聽懂了就萬事大吉了，他們在做習(xí)題時依然不會利用所學(xué)的知識，最重要的是大多數(shù)同學(xué)在聽完課后并不及時復(fù)習(xí)總結(jié)，而是等到說要檢查作業(yè)時才去應(yīng)付做題。在輔導(dǎo)學(xué)生作業(yè)的同時也是和學(xué)生一起交流的好機會，可以知道他們學(xué)習(xí)中存在的問題，同時也可以知道學(xué)生對老師上課的反應(yīng)，好的方面繼續(xù)保持，差的方面馬上改正。
二．班主任工作實習(xí)
我的班主任指導(dǎo)老師是xx級華師外文學(xué)院的陳純師姐，雖然只長我一屆，但在班主任工作方面很多都是值得我學(xué)習(xí)。我的班級是高一10班，全班共50人，28女，22男，是全級有名的活躍班。
我的實習(xí)班主任日常工作：早上7點班上看早讀，上午9點跟著課間操，中午14：10看午讀，下午18：45看晚讀，不出意外每晚坐班。協(xié)助班主任管理班級紀(jì)律，督察儀容儀表、衛(wèi)生檢查、國家助學(xué)金申請、組織社會實踐、開展主題班會、開展研究性課題等。最重要的是以身作則，積極引導(dǎo)學(xué)生正確的人生觀、價值觀，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
通過快兩個月的班主任實習(xí)工作，我也從中得到了一些經(jīng)驗。（1）很多時候表揚鼓勵比批評更有用。其中一個例子就是我們班里有一個家里很有錢的男孩子，開學(xué)開始時有些不服從管理，對老師愛理不理。一次在法術(shù)的過程中，他拿到的是一本封面有折損的書，有沒有其他書更換了，這個時候，陳純老師就抓住機會你、表揚他舍己為人等，從此該學(xué)生對老師的態(tài)度就大大改變。還有一個例子就是我們班在第一次月考中，成績是全級倒數(shù)第一，為了鼓勵他們走出陰霾，陳老師和我接著班會課等機會用很多實例是鼓勵他們。當(dāng)班里前5名以及各科第1名發(fā)完一班級名義的獎狀后，馬上就有同學(xué)反應(yīng)，“我下一次也要拿一張?！卑嗉壍膶W(xué)習(xí)氣氛就明顯比之前好轉(zhuǎn)。（2）該嚴(yán)格的時候就嚴(yán)格。陳老師走親近學(xué)生路線，所以學(xué)生并不怕她，自然也就不會怕我，課下就會把我當(dāng)朋友。第一次月考出現(xiàn)連續(xù)幾天踏著鈴聲進教室的人特別多，班里人到齊的時候，我就提醒了他們以下，以后不要在踏著鈴聲進教室，可是接下來兩天依舊。于是，接下來的一天利用晚自習(xí)的時候就指出的只出了他們的錯誤，并及時舉例踏鈴就算遲到。一直到現(xiàn)在，我們班就很少有人踏著鈴聲進教室了，在星際班集體的評分中，也沒有同學(xué)在這一項中被扣分。（3）及時處理善后工作，個別談話很重要。當(dāng)發(fā)現(xiàn)某同學(xué)出現(xiàn)錯誤時（比如帶手機等），在班里不點名說出辦理出現(xiàn)了這類現(xiàn)象，讓其他人引以為戒。但是事后就馬上私下找到該同學(xué)了解情況，該批評的就要批評。另外，在第一次考試中，由于我們班的同學(xué)考得成績較差，在向全班同學(xué)說明情況后，陳老師和我就及時抽時間找班里的每一個同學(xué)談話，了解情況，盡可能為他們排憂解難，樹立自信心。我發(fā)現(xiàn)私下談話后大多數(shù)同學(xué)變得比之前努力，目標(biāo)明確了些。
班主任實習(xí)工作中我就總結(jié)了一句話：發(fā)現(xiàn)問題，及時處理，恩威并施，有張有弛。
除了教學(xué)實習(xí)和班主任工作實習(xí)外 我在教育調(diào)研這一大塊工作中，主要負(fù)責(zé)本學(xué)科《有效學(xué)習(xí)調(diào)查問卷》設(shè)計，以及回收問卷后的數(shù)據(jù)統(tǒng)計處理。現(xiàn)在實習(xí)就要結(jié)束了，雖然學(xué)到了不少東西，也積累了一些經(jīng)驗，但是暴露了的不足：首先是在教學(xué)方面，我在備課時，基本每次都會都一些細(xì)節(jié)沒有注意到，也可以說備課時沒有投入百分之百的精力。另外，有時聽了老師的講課后，容易按照老師的思路設(shè)計課堂，懶得自己再去想。在班主任工作方面，覺得和他們做朋友到挺容易，但是真正嚴(yán)格起來卻很難，換句話說很難樹立威信。
實習(xí)即將結(jié)束，通過這次實習(xí)，我初步鞏固和運用所學(xué)的基礎(chǔ)理論，專業(yè)知識和基本技能，教學(xué)工作的相對充分與全面鍛煉。
1
篇三 生物教學(xué)總結(jié)報告
生物教學(xué)總結(jié)報告
本人于年月xx學(xué)院農(nóng)業(yè)昆蟲與害蟲防治專業(yè)碩士研究生畢業(yè)，畢業(yè)至今兩年來一直在xx三中任教。作為一位人民教師，我自覺遵守《教師法》、《教育法》等法律法規(guī)。奉信“以生為本，言傳身教”的準(zhǔn)則，發(fā)揚奉獻精神，熱愛學(xué)校，團結(jié)同事，關(guān)心愛護全體學(xué)生，尊重學(xué)生人格，對學(xué)生嚴(yán)格要求，耐心教導(dǎo)，促進學(xué)生健康、全面的發(fā)展。從事教育工作以來，我樂于承擔(dān)學(xué)校分配的各項工作，虛心向有經(jīng)驗的老師學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，勤于總結(jié)，積極進取。在各位前輩教師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)和關(guān)懷下，教學(xué)和教育管理水平都有了很大的飛躍。
一、在教學(xué)中靈活地讓生命活動的過程留在學(xué)生的記憶中
在教學(xué)的過程中，如何在輕松的氣氛中讓學(xué)生學(xué)好知識是我一直的探求方向。學(xué)生是主體。因此，在教學(xué)之前，認(rèn)真細(xì)致地研究教材，研究學(xué)生掌握知識的方法。通過鉆研教學(xué)大綱和教材，不斷探索，嘗試各種教學(xué)的方法，這些都是必不可少的前提。作為生物課單單做好這些還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，要讓生命活動的過程留在學(xué)生的記憶中。提高學(xué)生學(xué)習(xí)生物的興趣和提高課堂的時間效率是關(guān)鍵。
首先，我常常利用網(wǎng)絡(luò)資源、各類相關(guān)專業(yè)的書報雜志了解現(xiàn)代生物科學(xué)的動向，搜集一些新的生物學(xué)成果介紹給學(xué)生，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也開拓自己的教學(xué)視野和思維。我在教學(xué)中，同時也鼓勵學(xué)生收集身邊有關(guān)生物的問題，在課堂上開辟一片互相交流、互相討論關(guān)注問題的天地。通過這樣的資料互動形式把課堂教學(xué)與社會生活聯(lián)系起來，體現(xiàn)生物學(xué)科的社會性一面。
其次，教育心理學(xué)研究表明：人的認(rèn)識活動總是和情感緊密聯(lián)系的，是在情感的推動下進行的。教學(xué)中，我常組織學(xué)生參加豐富多彩的生物課外科技活動，如生物標(biāo)本制作，小論文的撰寫，創(chuàng)意作品，還與開展昆蟲名稱的認(rèn)識比賽。豐富多彩的生物課外科技活動符合學(xué)生的生理和心理成長規(guī)律，既擴大學(xué)生的知識視野，激發(fā)求知興趣，也增強他們學(xué)習(xí)生物學(xué)的積極性和主動性。通過課外科技活動把生物課堂延伸到課外，為他們發(fā)展自己的愛好和特長提供了機會，通過發(fā)現(xiàn)、探索和解決一些生物學(xué)問題，了解生物科學(xué)在人類生存和發(fā)展以及現(xiàn)代化建設(shè)中的使用，更有助于學(xué)生的興趣、愛好升華為理想和志向，有利于因材施教和培養(yǎng)生物科學(xué)的后備人才。
再次，教育心理學(xué)的研究還告訴我們：具體的東西比抽象的東西容易被感知，人獲得知識是通過各種感覺器官來感知的，使用的感官越多收獲也越大。因此，課堂上，我習(xí)慣通過媒體影片、實物觀察、實驗操作、掛圖演示、實地參觀、事例說明、角色扮演等手段把復(fù)雜的問題簡單化處理后呈現(xiàn)在學(xué)生面前，讓學(xué)生學(xué)得更輕松也讓學(xué)生能夠的參與到課堂之中得到的操作技巧。同時，課堂上我重視德育的滲透工作，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生物知識的同時，陶冶他們愛自然、愛科學(xué)、愛祖國、愛勞動的思想情操，樹立關(guān)心生態(tài)環(huán)境等的思想，促進學(xué)生全面發(fā)展和個性培養(yǎng)。
通過兩年的努力，我根據(jù)生物學(xué)科的特點，迎合學(xué)生好奇心強的特性，大膽地進行課堂改革。把課堂與生活拉近，以形式多樣的探究活動為主，讓生物課的范圍擴大到生活的方方面面。教學(xué)上基本創(chuàng)建了一個師生同樂，以生為本的課堂氛圍，學(xué)生們都喜歡我的課，所教班級的生物統(tǒng)考成績均能保持前列。同時，教學(xué)過程中，我善于總結(jié)經(jīng)驗，撰寫學(xué)術(shù)論文，和同行進行交流，提高自己的專業(yè)知識，2023年撰寫的論文《xxxx》獲優(yōu)秀教育論文二等獎并在學(xué)科論文交流大會上宣讀，創(chuàng)新活動設(shè)計方案獲2023年度一等獎。我積極地?fù)?dān)任學(xué)校的生物公開課任務(wù)，積極參與區(qū)鎮(zhèn)有交流活動、培訓(xùn)課程，提升自己的教學(xué)能力。
二、在班級教學(xué)管理中滲透德育，培優(yōu)轉(zhuǎn)差
在日常教學(xué)管理中，由于學(xué)校工作的安排，雖未能擔(dān)任班主任工作，但在一年多的副班主任工作中，與班主任一起，積極營造一個和諧共進的班集體。我主張把管理權(quán)交還給學(xué)生，讓學(xué)生自己管理自己，班主任是他們的指路者和知心朋友，師生共建和諧班集體。我緊守“人本”觀念，注意到了教學(xué)管理與班級管理的協(xié)調(diào)，提高了管理的實效。在管理的方式上，我除直接參與管理外，還始終把管理的重點放在啟發(fā)學(xué)生進行自我管理、引導(dǎo)學(xué)生相互管理上。
我把所有學(xué)生都作潛能人看待，把教育的重點始終放在德育滲透上。作為副班主任和生物教師，結(jié)合生物科的特點，盡可能的發(fā)掘每一位學(xué)生潛在的特質(zhì)，鼓勵和支持他發(fā)揮自己特質(zhì)，讓他們把那些無作為的時間轉(zhuǎn)移到思考自己發(fā)展的方向，認(rèn)識到自己應(yīng)該是時候?qū)W習(xí)一點知識充實自己的理想了。在注重優(yōu)生的培養(yǎng)，積極發(fā)展其創(chuàng)造性思維的同時，也重視后進生的轉(zhuǎn)化，挖掘其身上的閃光點，并給予的關(guān)愛和幫助，成功讓多位后進生重拾信心，主動學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)成績。通過這樣的內(nèi)化教育，學(xué)生的學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)積極性大大的被調(diào)動起來，每位學(xué)生心中都有屬于自己獨特的理想，也有了共同實現(xiàn)理想的家，自然一個良好團結(jié)向上的班級體就漸漸形成了。
我始終對教育充滿著激情，同事之間精誠合作，互相進步。在如此和諧、融洽的環(huán)境下工作，個人和集體的智慧相互碰撞，產(chǎn)生無窮力量，許多問題迎刃而解。有陽光亦有風(fēng)雨，在兩年來的教學(xué)中，我也有很多不足之處。然“路漫漫其修遠(yuǎn)兮”，今后我將更加努力，用持久和飽滿的激情為人民教育事業(yè)貢獻自己的力量。
